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痛風(fēng)發(fā)作怎么辦 教你五個小訣竅輕松應(yīng)對

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #痛風(fēng)發(fā)作

痛風(fēng)發(fā)作時需立即停止活動并抬高患肢，快速緩解疼痛可采取藥物鎮(zhèn)痛、局部冷敷、大量飲水等方法。長期管理需控制尿酸水平，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免誘發(fā)因素。

1.藥物鎮(zhèn)痛

急性期首選非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能有效抑制炎癥反應(yīng)。秋水仙堿適用于48小時內(nèi)發(fā)作的患者，需按說明書控制劑量。嚴重病例可短期使用糖皮質(zhì)激素，但需醫(yī)生指導(dǎo)。

2.局部物理處理

發(fā)作關(guān)節(jié)處冰敷15-20分鐘，每日3-4次，血管收縮可減輕腫脹。注意避免凍傷，間隔時間用毛巾包裹冰袋。抬高患肢超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。

3.促進尿酸排泄

每日飲水量需達2000-3000ml，優(yōu)選弱堿性水幫助堿化尿液。可飲用檸檬水或蘇打水，維持尿pH值在6.2-6.9范圍。排尿量保持每日2升以上，減少尿酸鹽結(jié)晶沉積。

4.飲食緊急調(diào)整

立即禁食動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物。選擇低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜作為蛋白質(zhì)來源。櫻桃含花青素可輔助抗炎，每日攝入200-300克為宜。

5.預(yù)防復(fù)發(fā)措施

緩解期需定期監(jiān)測血尿酸，理想值應(yīng)維持在360μmol/L以下。長期服用別嘌醇或非布司他等降尿酸藥物時，需配合肝功能檢查。每日保持30分鐘有氧運動，控制體重在BMI24以下。

痛風(fēng)是慢性代謝性疾病，急性發(fā)作期正確處理可縮短病程?；颊咝杞㈤L期管理意識，通過藥物控制、飲食調(diào)整、規(guī)律監(jiān)測三位一體的方式，將血尿酸持續(xù)穩(wěn)定在達標范圍，才能有效預(yù)防復(fù)發(fā)和關(guān)節(jié)損害。

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