為什么要補充維生素C
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補充維生素C的原因有免疫支持、抗氧化作用、鐵吸收等。
1.免疫支持：維生素C在免疫系統(tǒng)功能中發(fā)揮著重要作用。有助于增強白細胞的活性，促進抗體產生，抵御感染和疾病。在感冒季節(jié)或身體免疫力下降時，補充維生素C可以幫助支持免疫系統(tǒng)功能。
2.抗氧化作用：維生素C是一種強有力的抗氧化劑，可以幫助對抗自由基的產生和氧化損傷。自由基是引起細胞損傷和衰老的化學物質。通過補充維生素C，可以幫助保護細胞免受氧化應激的損害。
3.鐵吸收：維生素C與鐵的吸收和利用密切相關?？梢源龠M非血紅素形式的鐵在腸道中被轉化為可吸收的血紅素形式，從而提高鐵的吸收率。因此，對于缺鐵性貧血的人群，維生素C的補充可以幫助提高血紅蛋白水平。
除以上常見原因以外，還有可能是其他原因導致的，比如膠原蛋白合成、抗炎作用、心血管健康，出現(xiàn)身體不適應該及時進行檢查，對癥治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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