骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，有助于增強(qiáng)肌肉力量并保持關(guān)節(jié)靈活性。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重癥狀。飲食上適當(dāng)增加鈣和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花等。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射可促進(jìn)組織修復(fù)，減輕疼痛和僵硬感。中醫(yī)推拿采用揉捏、點(diǎn)按等手法松解粘連組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作。體外沖擊波治療能刺激軟骨修復(fù)，適用于早期骨質(zhì)增生。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊是非甾體抗炎藥，適用于輕中度關(guān)節(jié)疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制炎癥因子延緩病情進(jìn)展。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。嚴(yán)重病例可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于增生骨贅導(dǎo)致機(jī)械性卡壓的患者，通過(guò)微創(chuàng)方式去除游離體。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形病例，需根據(jù)年齡和活動(dòng)需求選擇假體類型。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布延緩關(guān)節(jié)磨損，適合年輕患者。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取阿是穴、陽(yáng)陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸溫陽(yáng)散寒。中藥熏洗選用威靈仙、透骨草等藥材活血化瘀。內(nèi)服壯骨關(guān)節(jié)丸補(bǔ)腎強(qiáng)骨，或獨(dú)活寄生湯祛風(fēng)除濕。需注意中藥療程較長(zhǎng)，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。建議選擇平底軟鞋減少行走沖擊，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持功能位。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形應(yīng)及時(shí)就診。飲食注意控制嘌呤攝入，合并骨質(zhì)疏松者需同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。