除濕中藥配方主要有茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、薏苡仁、澤瀉等。這些藥材可通過健脾利濕、滲濕化濁等作用改善濕邪困脾、水腫脹滿等癥狀，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下配伍使用。

一、茯苓

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。適用于水濕停滯引起的小便不利、水腫脹滿，常與白術(shù)、桂枝配伍。脾虛濕盛者可用茯苓配伍山藥、蓮子肉，制成茯苓糕食用。需注意腎虛滑精者慎用。

二、白術(shù)

白術(shù)是菊科植物白術(shù)的干燥根莖，能健脾益氣、燥濕利水。主治脾虛濕困所致的食少腹脹、大便溏泄，常與蒼術(shù)、陳皮同用。白術(shù)炒焦后健脾止瀉效果更佳，可配伍黨參、茯苓煎服。陰虛內(nèi)熱者不宜單獨(dú)大量使用。

三、蒼術(shù)

蒼術(shù)為菊科植物茅蒼術(shù)的根莖，有燥濕健脾、祛風(fēng)散寒之效。針對濕濁中阻導(dǎo)致的脘腹脹滿、嘔吐泄瀉，常與厚樸、陳皮組成平胃散。外感濕邪引起的頭身困重，可用蒼術(shù)配伍羌活、防風(fēng)煎湯。汗多者應(yīng)減量使用。

四、薏苡仁

薏苡仁系禾本科植物薏苡的成熟種仁，功能健脾滲濕、除痹止瀉。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的腳氣浮腫、小便赤黃，常與赤小豆、冬瓜皮同煮。脾虛腹瀉者可配伍山藥、芡實(shí)熬粥。孕婦慎用生薏苡仁。

五、澤瀉

澤瀉是澤瀉科植物澤瀉的塊莖，主利水滲濕、泄熱通淋。用于下焦?jié)駸釋?dǎo)致的小便不利、水腫脹滿，常與豬苓、茯苓配伍。腎虛精滑者需配伍山茱萸、熟地黃同用。長期服用可能引起電解質(zhì)紊亂。

使用除濕中藥期間應(yīng)避免生冷油膩飲食，適量食用山藥、南瓜、紅小豆等健脾食材。濕熱體質(zhì)者可每日用薏苡仁30克煮水代茶飲，配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。若出現(xiàn)口干、乏力等不適需及時(shí)調(diào)整用藥，服藥兩周未見改善應(yīng)復(fù)診調(diào)整方劑。藥材需正規(guī)渠道購買，不同體質(zhì)人群用藥差異較大，絕對禁止自行配伍長期服用。