洛神花的功效與作用
洛神花具有清熱解毒、利尿消腫、抗氧化、降血壓、促進(jìn)消化等功效，主要用于緩解暑熱煩渴、水腫尿少、高血壓、食欲不振等癥狀。
1、清熱解毒
洛神花性涼，含有豐富的有機(jī)酸和花青素，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因暑熱引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期或輕度上火，可用洛神花泡水代茶飲用。脾胃虛寒者應(yīng)避免過(guò)量服用。
2、利尿消腫
洛神花中的鉀離子和天然色素能促進(jìn)鈉鹽排泄，增加尿液生成，對(duì)緩解輕度水腫有一定幫助。適合長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致的下肢浮腫或飲食過(guò)咸引起的水鈉潴留。嚴(yán)重腎功能異常者需謹(jǐn)慎使用。
3、抗氧化
洛神花富含原花青素和維生素C等抗氧化成分，能中和自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期適量飲用有助于改善皮膚彈性，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。建議搭配富含維生素E的食物增強(qiáng)效果。
4、降血壓
洛神花中的多酚類物質(zhì)可通過(guò)調(diào)節(jié)一氧化氮分泌幫助舒張血管，對(duì)原發(fā)性高血壓的輔助調(diào)理有一定作用。建議高血壓患者將晾干的洛神花與決明子配伍沖泡，避免與降壓藥物同服。
5、促進(jìn)消化
洛神花所含的果酸和纖維素能刺激胃液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良。餐后飲用溫?zé)岬穆迳窕ú杩删徑怙柮浉?，但胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者應(yīng)控制飲用量。
日常使用洛神花時(shí)可取5-8朵干花用90℃熱水沖泡，浸泡時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘以免過(guò)于酸澀。體質(zhì)偏寒者可加入少量生姜或紅糖調(diào)和。建議每周飲用3-4次，連續(xù)飲用1個(gè)月后暫停1周。新鮮洛神花需洗凈后煮沸去澀，糖尿病患者慎用含糖制品。出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。
相關(guān)推薦
