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血糖的正常值

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血糖的正常值通常為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時血糖低于7.8毫摩爾每升。血糖水平受年齡、飲食、運動等因素影響,需結(jié)合個體情況綜合評估。

空腹血糖指至少8小時未進食后測得的血糖值,正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損,超過7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。餐后血糖反映進食后糖代謝狀態(tài),健康人群餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。妊娠期女性血糖標(biāo)準(zhǔn)更嚴格,空腹血糖需控制在5.1毫摩爾每升以下,餐后1小時血糖低于10.0毫摩爾每升,餐后2小時血糖低于8.5毫摩爾每升。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn),但空腹血糖不宜超過7.0毫摩爾每升。血糖檢測需避免劇烈運動、情緒波動等干擾因素,指尖血與靜脈血檢測結(jié)果可能存在輕微差異。

建議通過規(guī)律飲食、適度運動維持血糖穩(wěn)定,避免高糖高脂飲食。定期監(jiān)測血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)異常,若結(jié)果超出正常范圍應(yīng)就醫(yī)復(fù)查糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗。糖尿病患者需遵醫(yī)囑進行個性化血糖管理,不可自行調(diào)整降糖方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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倍長平一般需要服用多長時間
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語音時長 01:36

2021-04-20

98937次收聽

控制血糖的最好辦法
控制糖尿病最好的辦法是綜合性治療,醫(yī)學(xué)上稱之為五駕馬車,包括飲食控制、加強運動、藥物治療、糖尿病教育以及血糖監(jiān)測。飲食控制,要根據(jù)個體的具體情況,比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強度等,制定每日合適的熱卡攝入量,再換算成具體食物適當(dāng)分配到三餐??傮w原則是低鹽低糖低脂,戒煙限酒,避免垃圾食品,每頓七八成飽。加強運動,要每日保證一定的(約20-30分鐘)有氧運動,如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等,記住因人而異、循序漸進、持之以恒。藥物治療,根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。糖尿病教育,定期舉辦各種形式的健康宣教。血糖監(jiān)測,包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測,用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
語音時長 01:21

2020-03-16

58788次收聽

糖尿病血糖的標(biāo)準(zhǔn)范圍是多少
正常成年人空腹血糖的正常范圍為3.3~6.1毫摩爾每升,餐后兩小時血糖7.0毫摩爾每升,餐后兩小時血糖>11.1毫摩爾每升即可確診為糖尿病。明確診斷應(yīng)積極治療,控制血糖,血糖應(yīng)控制在合格標(biāo)準(zhǔn)內(nèi),即空腹血糖
語音時長 01:29

2020-01-14

52963次收聽

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食物交換份怎么算
主食和主食可互換;蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)、蔬菜和蔬菜可互換,切記互換原則只能是同類之間互換。糖尿病患者在日常飲食中常會使用食物交換份,在使用食物交換份的時候要遵循一個同類互換的原則,即必須在同類食物中進行等份的交換。首先,主食和主食可互換,比如,50克大米可以和50克玉米面互換,還可以換成200克土豆。其次,蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)、蔬菜和蔬菜也可互換,如50克的瘦豬肉可以和80克的魚互換。最后,要切記互換原則只能是同類之間的互換,如瘦豬肉換成饅頭,就不是同類交換。通過同類交換的方法,可以獲得多種不同的食譜,但營養(yǎng)價值和熱量相同。
查血可以檢查出糖尿病嗎
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語音時長 01:36

2019-07-24

53842次收聽

糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
正常標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖大于等于7mmol/L,或餐后血糖大于等于11點1mmol/L,隨機血糖大于11點1mmol/L,可診斷為糖尿病。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)采用的是世界衛(wèi)生組織糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)?;颊哂忻黠@多飲、多尿、多食以及體重下降“三多一少”的糖尿病癥狀,只要一次血糖超過正常標(biāo)準(zhǔn),即可診斷為糖尿病。有的2型糖尿病沒有癥狀,也沒有“三多一少”癥狀。此時需兩次測定結(jié)果都高于診斷值,才可診斷糖尿病。如,兩次空腹血糖都超過7mmol/L,或兩次餐后血糖超過11點1mmol/L;或空腹血糖大于7mmol/L,餐后血糖大于11點1mmol/L,都可診斷糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)若血糖超過以上標(biāo)準(zhǔn),糖尿病視網(wǎng)膜病變出現(xiàn)比較多,和高血糖相關(guān)特有并發(fā)癥即出現(xiàn)。因此要將7mmol/L和11點1mmol/L作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。
語音時長 02:12

2019-06-11

55801次收聽