紅棗枸杞茶的功效
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紅棗枸杞茶具有補氣養(yǎng)血、滋陰明目、增強免疫等功效，適合氣血不足、視力疲勞及免疫力低下人群適量飲用。紅棗枸杞茶的主要功效包括改善貧血、緩解眼疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化延緩衰老、促進消化吸收等。
1、改善貧血
紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，枸杞中的多糖成分可改善骨髓造血功能。兩者合用對缺鐵性貧血、失血后貧血有輔助改善作用，常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。建議搭配動物肝臟、菠菜等富鐵食物增強效果，避免與濃茶同飲影響鐵吸收。
2、緩解眼疲勞
枸杞所含玉米黃質(zhì)和葉黃素能過濾藍光保護視網(wǎng)膜，紅棗的維生素A前體可維持視紫紅質(zhì)合成。長期用眼過度者飲用可減輕干眼、視物模糊等不適，配合眼部熱敷效果更佳。糖尿病患者需控制用量，避免血糖波動。
3、調(diào)節(jié)免疫
枸杞多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，紅棗中的三萜類化合物可提升白細胞活性。兩者協(xié)同增強機體非特異性免疫，對反復感冒、術(shù)后體虛者有調(diào)理作用。但自身免疫性疾病患者應慎用，避免免疫過度激活。
4、抗氧化延緩衰老
紅棗含蘆丁和維生素C，枸杞富含枸杞多糖和硒元素，均具有清除自由基作用。聯(lián)合使用可減輕氧化應激損傷，改善皮膚彈性，對更年期女性潮熱盜汗有一定緩解效果。建議避免高溫久泡，60-80℃溫水沖泡保留活性成分。
5、促進消化吸收
紅棗中的有機酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，枸杞膽堿成分可促進膽汁排放。適量飲用有助于改善食欲不振、餐后腹脹等消化不良癥狀，但胃潰瘍急性期患者不宜空腹飲用。
飲用紅棗枸杞茶時建議每日1-2杯，持續(xù)飲用2-4周可見效果。體質(zhì)燥熱者宜減少紅棗用量，可添加菊花平衡溫性。避免與降糖藥、抗凝藥同服，特殊人群飲用前應咨詢中醫(yī)師。注意選擇無硫熏制的優(yōu)質(zhì)紅棗與寧夏道地枸杞，沖泡時第一泡建議快速倒掉以去除表面浮塵。
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藏紅花的功效主要有活血通經(jīng)、祛瘀止痛；可用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛，以及癥瘕積聚、心腹瘀痛及跌打損傷、血脈閉塞，治療斑疹色暗，泄熱解毒。一、用于血滯經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛等癥。本品辛散溫通，專入血分。功能活血祛瘀，通調(diào)經(jīng)脈，一般和桃仁、當歸、川芎等藥物相須為用。二、用于癥瘕積聚、心腹瘀痛及跌打損傷、血脈閉塞。本品能活血祛瘀，消癥，通暢血脈，消腫止痛。治療癥積一般配伍三棱、莪術(shù)等藥物。治療跌打損傷，瘀滯腫痛，可以配伍蘇木、乳香、沒藥等。治療心脈瘀阻、胸痹心痛，一般可以考慮和桂枝、瓜蔞、丹參等藥物配用。三、還可以用于治療斑疹色暗，熱郁血瘀者，取本品活血化斑之功，因其性涼，有涼血解毒之功，常配伍當歸、紫草、大青葉等以活血涼血，泄熱解毒。
地黃功效和作用及食用方法
清熱涼血、養(yǎng)陰生津，用于熱入營血，口干舌絳。生地黃性味甘、苦、寒，歸心、肺、肝經(jīng)，功效主要為清熱涼血，養(yǎng)陰生津，主要作用用于熱入營血，口干舌絳。本品甘寒質(zhì)潤，苦寒清熱。入營分、血分，為清熱涼血，養(yǎng)陰生津之要藥。治療溫病、熱病，熱入營血，壯熱神昏，口干舌絳，一般可以與玄參等藥物同用。治療溫病后期，余熱未盡，陰液已傷，夜熱早涼，舌紅絳等，一般可與青蒿、鱉甲、知母等同用。對于血熱妄行，斑疹吐衄，本品有明顯的清熱瀉火，涼血止血的作用。治療血熱吐血、便血、崩漏，常與鮮荷葉、生艾葉、側(cè)柏葉等同用。治療溫病，熱入營血等血熱毒盛、吐血衄血、斑疹紫黑一般也可以與赤芍、丹皮等藥物同用。對于津傷口渴，內(nèi)傷消渴，本品甘寒，清熱養(yǎng)陰，生津止渴，治療內(nèi)傷消渴，常與山藥同用。治療溫病傷陰，腸燥便秘，也可以與玄參、麥冬同用，如增液湯。另外注意的是本品性寒，脾虛濕滯、腹?jié)M便溏者，一般不宜使用。
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肉桂的功效與作用
肉桂能散寒止痛、溫經(jīng)通脈、引火歸元。肉桂味甘、辛，性大熱，歸肺、腎、心、肝經(jīng)?？芍委熝ニ彳?、陽痿、遺精、早泄、脘腹冷痛、寒痹腰痛、陰疽流注、癥瘕積聚等。肉桂補火助陽，為治療命門火衰的要藥，多用于治療腎陽不足所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、早泄，多與附子、熟地、山茱萸等同用，如腎氣丸；肉桂可散寒止痛、溫經(jīng)通脈，用于治療脾胃虛寒所導致的脘腹冷痛，多與干姜、高良姜、蓽茇同用，如大已寒丸，治療寒痹腰痛；與獨活、桑寄生、杜仲同用，如獨活寄生湯，治療陽虛、寒凝、血滯痰阻所致的陰疽流注、癥瘕積聚等癥狀；與鹿角膠、炮姜、麻黃同用，如陽和湯；肉桂還具有引火歸元的作用。另外，陰虛火旺、內(nèi)有實熱、出血者及孕婦慎用；肉桂畏赤石脂，不與赤石脂同用。
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