黃芪紅棗枸杞茶有什么功效
黃芪紅棗枸杞茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、抗疲勞等功效，適合氣血不足、免疫力低下人群飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，紅棗健脾養(yǎng)血，枸杞滋陰補(bǔ)血，三者合用可改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。長(zhǎng)期飲用有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等婦科問題。
2、增強(qiáng)免疫
黃芪含黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答，枸杞中的枸杞多糖具有免疫增強(qiáng)作用。三者協(xié)同可降低感冒頻率，加快病后恢復(fù)。
3、抗疲勞
黃芪通過增加線粒體ATP合成緩解體力疲勞，紅棗中的鐵元素促進(jìn)血紅蛋白合成，枸杞能清除運(yùn)動(dòng)后自由基。適合長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)或體力透支者飲用。
4、護(hù)肝明目
枸杞含玉米黃質(zhì)和葉黃素保護(hù)視網(wǎng)膜，黃芪減輕肝細(xì)胞氧化損傷，紅棗促進(jìn)肝臟蛋白合成。對(duì)用眼過度、酒精性肝損傷有一定改善作用。
5、調(diào)節(jié)代謝
黃芪中的黃芪甲苷可改善胰島素抵抗，紅棗調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，枸杞降低血清甘油三酯。三味合用對(duì)輕度血糖血脂異常有輔助調(diào)理效果。
飲用時(shí)建議每日1-2杯，持續(xù)飲用2-3個(gè)月效果更佳。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量，糖尿病患者需控制紅棗添加量。服用抗凝藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與黃芪相互作用。優(yōu)質(zhì)黃芪以斷面黃白、菊花心明顯者為佳，枸杞選擇寧夏產(chǎn)、顏色暗紅、無(wú)硫熏產(chǎn)品，紅棗以新疆若羌灰棗為優(yōu)選。茶飲不宜空腹飲用，避免與蘿卜、綠豆同食影響藥效。
