晚上睡不著覺可以遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片、酒石酸唑吡坦片、烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等藥物。失眠可能與精神壓力、環(huán)境干擾、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。

一、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于入睡困難或睡眠維持障礙的短期治療。該藥通過增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)γ-氨基丁酸的作用改善睡眠質(zhì)量。使用期間可能出現(xiàn)頭暈、口干等不良反應(yīng)，長期服用可能產(chǎn)生依賴性，不建議自行調(diào)整劑量。

二、阿普唑侖片

阿普唑侖片為苯二氮?類抗焦慮藥，對(duì)焦慮性失眠效果顯著。該藥能縮短入睡時(shí)間并延長睡眠持續(xù)時(shí)間，但可能引起日間嗜睡、記憶力減退等副作用?；加袊?yán)重呼吸功能障礙或重癥肌無力者禁用，老年人使用需警惕跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

三、酒石酸唑吡坦片

酒石酸唑吡坦片是選擇性ω1受體激動(dòng)劑，適用于偶發(fā)性失眠的短期治療。其特點(diǎn)是起效快且半衰期短，可減少次日殘留效應(yīng)。服藥期間禁止飲酒，可能出現(xiàn)夢(mèng)游、幻覺等異常行為，駕駛或操作機(jī)械前8小時(shí)內(nèi)禁用。

四、烏靈膠囊

烏靈膠囊是中成藥制劑，含烏靈菌粉成分，具有養(yǎng)心安神功效。適用于心腎不交型失眠伴有的心悸、健忘癥狀。該藥不良反應(yīng)較少，但見效相對(duì)較慢，需連續(xù)服用一段時(shí)間。服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。

五、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子等中藥組成，用于心血不足導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。該藥通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能改善睡眠，適合輕中度失眠患者。服用時(shí)忌食辛辣油膩食物，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停使用。

改善失眠需建立規(guī)律作息，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜黑暗?？蓢L試冥想、溫水泡腳等放松方式，白天適量運(yùn)動(dòng)但避免睡前3小時(shí)劇烈活動(dòng)。長期失眠可能影響免疫功能及心血管健康，若自我調(diào)節(jié)無效或伴隨情緒異常，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。