吃什么清肺養(yǎng)肺
但如今很多人都因?yàn)槌闊熁蛘叨譄煟蛘呤情L(zhǎng)期暴露在空氣環(huán)境不好的地方，導(dǎo)致很多人的肺部都出現(xiàn)了各種各樣的問題。可以起到清肺養(yǎng)肺功能的食物，包括有枇杷，梨和柑橘，這些都是我國(guó)傳統(tǒng)的水果，有很悠久的種植歷史，并且都可以作為中藥入藥使用。但是需要注意的是，不能夠?qū)⑦@些滋補(bǔ)的食物和水果作為藥物來使用。
肺部是我們?nèi)梭w唯一的呼吸器官，他承擔(dān)了人體所有的氧氣的吸收和大部分二氧化碳排放功能。但是由于很多人有抽煙的習(xí)慣，并且近年來我國(guó)的空氣環(huán)境也不是太好，所以很多人的肺都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的小問題，甚至非功能都會(huì)出現(xiàn)異常。時(shí)間一久對(duì)人的整個(gè)身體健康是有很大負(fù)面影響的。那么吃什么清肺養(yǎng)肺呢？
一、枇杷
枇杷在我國(guó)有很悠久的種植歷史，在我國(guó)是一種傳統(tǒng)的水果。不過很多人不知道的是枇杷是有清肺養(yǎng)肺的功能的，在我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)藥中，枇杷的樹皮和其他部分組織就可以入藥，并且其治療功效也是用于潤(rùn)肺止咳，并且在市面上還有很多枇杷膏這樣的潤(rùn)肺止咳用的中成藥，所以吃枇杷是可以起到清肺養(yǎng)肺的功能的。
二、梨
除了枇杷之外，梨也是我國(guó)的傳統(tǒng)水果之一，種植歷史也是非常的久遠(yuǎn)。在我國(guó)的中醫(yī)理論中，禮儀是可以入藥的，并且梨有很明顯的清熱解毒，潤(rùn)肺生津，止痰化咳的功效，但是如果生吃梨的話，可能會(huì)對(duì)一些寒性體質(zhì)的朋友帶來其他的負(fù)面影響，所以可以將梨熬成冰糖梨水或者是梨膏服用。
三、柑橘
柑橘是一種原產(chǎn)自我國(guó)的水果，到今天全世界各地已經(jīng)有成千上萬種柑橘品種。柑橘不僅產(chǎn)量大，而且渾身是寶，柑橘的皮曬干之后可以做成陳皮，柑橘的其他部位包括橘核也可以用來入藥，柑橘的主要功能就是潤(rùn)肺止咳，能夠起到養(yǎng)肺的目的。細(xì)心的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)在藥店中有很多止咳的中成藥都是含有柑橘的成分的。并且柑橘酸甜多汁，才能夠提升人的食欲，促進(jìn)人的身體狀態(tài)恢復(fù)。
