漲奶疼一般是由于奶水過多這是乳腺管受到阻塞所致，漲奶疼時(shí)可以選擇熱毛巾進(jìn)行熱敷加速局部血液循環(huán)，有利于乳腺管的疏通緩解疼痛?？墒侨绻麧q奶疼比較嚴(yán)重時(shí)，通過簡單的熱敷處理并不奏效，則需要選擇吸奶器乳房內(nèi)過多的奶水抽出；如果已經(jīng)發(fā)生了奶結(jié)，需要找催乳師進(jìn)行疏通。

選擇母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽，在哺乳期之內(nèi)出現(xiàn)漲奶的情況非常常見，漲奶嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生奶結(jié)，致使乳房出現(xiàn)疼痛，僅憑寶寶吮吸奶水無法緩解漲奶疼痛，如果出現(xiàn)漲奶疼痛必須要采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行緩解，但是漲奶疼又不同于其他部位出現(xiàn)疼痛，再加上正處于哺乳期，準(zhǔn)媽媽不能胡亂的服用藥物。那么，漲奶疼怎么辦？
　　一、漲奶疼怎么辦
　　漲奶疼一般是由于奶水過多致使乳腺管堵塞所致。漲奶可以選擇熱毛巾局部熱敷處理，這樣可以加速局部的血液循環(huán)，有利于乳腺管疏通，緩解疼痛。另外，也可以讓寶寶盡量的吮吸乳，乳汁減少之后，脹奶疼痛會(huì)明顯的減輕或者是選擇用抽奶器將奶水抽出。但是如果乳房內(nèi)可以摸到明顯的硬塊，這有可能是發(fā)生了乳結(jié)，需要找催乳師進(jìn)行疏通。
　　二、漲奶期間不能吃什么
　　1.過硬、生冷類食物
　　正處于哺乳期的女性出現(xiàn)脹奶不能吃過硬或者是生冷類的食物，這類食物不僅不容易消化，還會(huì)加重脹奶疼痛。
　　2.湯類
　　女性在產(chǎn)后適宜喝一些烏雞湯，鯽魚湯等可以促進(jìn)乳汁的分泌，但是在漲奶期間不可以喝這些湯類食物，避免加重漲奶的現(xiàn)象。
　　3.油膩類的食物
　　正處于漲奶期時(shí)，一些油膩性的食物不可以多吃，可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，油膩類的食物不僅會(huì)不利于緩解漲奶疼痛，同時(shí)還可能會(huì)繼續(xù)產(chǎn)后女性消化功能下降，出現(xiàn)胃脹氣、腹瀉等，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
　　4.辛辣類的食物
　　辛辣類的食物也要注意，少吃辛辣類的食物，不僅不易消化，同時(shí)也會(huì)致使身體上火，尤其是女性在產(chǎn)后出現(xiàn)漲奶，過于辛辣性的食物吃的過多，會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，不利于漲奶緩解。