膝蓋骨質(zhì)增生怎么治療
膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)。
1、生活干預(yù)
減少爬樓梯、登山等增加膝關(guān)節(jié)負荷的活動，體重超標(biāo)者需控制體重。日?？蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免久坐或長時間站立。飲食中適當(dāng)增加鈣和維生素D的攝入，如牛奶、西藍花等。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。紅外線照射有助于減輕炎癥反應(yīng)，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，重點松解股四頭肌和髕周韌帶。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨基質(zhì)修復(fù)，需長期服用。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射潤滑關(guān)節(jié)，通常每周1次連續(xù)5周。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機械性卡壓癥狀，通過微創(chuàng)方式去除骨贅。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期嚴重畸形患者，需術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。
5、中醫(yī)調(diào)理
艾灸足三里、陽陵泉等穴位可溫經(jīng)通絡(luò)，配合羌活勝濕湯加減內(nèi)服。中藥熏洗選用威靈仙、海桐皮等藥材，水溫控制在40℃左右避免燙傷。
建議保持規(guī)律作息，睡眠時可在膝下墊軟枕減輕壓力。日常行走使用手杖分擔(dān)負荷，選擇緩沖性能好的運動鞋。注意膝關(guān)節(jié)保暖，天氣寒冷時佩戴護膝。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。飲食避免高嘌呤食物，戒煙限酒有助于延緩病情進展。
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