膝蓋骨質(zhì)增生怎么治療呀
膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、代謝異常、遺傳等因素引起。
1、生活干預(yù)
減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或爬樓梯，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M行低強度運動如游泳、騎自行車，增強股四頭肌力量。飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、西藍花，有助于延緩骨質(zhì)退化。
2、物理治療
采用熱敷或超聲波治療促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬疼痛。中醫(yī)針灸可選取犢鼻、陽陵泉等穴位改善氣血運行。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，能維持膝關(guān)節(jié)功能并減緩增生進展。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊。關(guān)節(jié)軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可長期服用。嚴(yán)重者關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，但每年不宜超過3-5次。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于清除游離體或修整撕裂半月板。終末期患者需考慮膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，使用人工關(guān)節(jié)替代嚴(yán)重磨損部位。術(shù)后需嚴(yán)格進行康復(fù)訓(xùn)練，6-8周內(nèi)避免完全負(fù)重。
5、中醫(yī)調(diào)理
內(nèi)服獨活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，外用活血止痛膏貼敷膝關(guān)節(jié)。采用小針刀松解粘連組織時需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。艾灸足三里、梁丘等穴位每周2-3次，能改善局部氣血瘀滯。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。使用手杖或護膝分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力，座椅高度調(diào)整至膝關(guān)節(jié)屈曲90度為宜。每年定期進行骨密度檢查，合并骨質(zhì)疏松時需同步治療。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限加重，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要調(diào)整治療方案。
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