腳膝蓋骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、局部腫脹等癥狀。

1、生活干預(yù)

減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或爬樓梯。體重超標(biāo)者需控制體重，減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，增強(qiáng)股四頭肌力量。注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重疼痛。飲食中適當(dāng)增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花等。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。紅外線照射有助于減輕疼痛和肌肉痙攣。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解軟組織粘連。超聲波治療能促進(jìn)軟骨修復(fù)，每次治療15-20分鐘。脈沖電磁場(chǎng)治療可抑制骨贅生長(zhǎng)，需連續(xù)治療2-3個(gè)療程。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素-1延緩關(guān)節(jié)退變。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤(rùn)滑，改善活動(dòng)功能。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者，通過微創(chuàng)去除增生骨刺。脛骨高位截骨術(shù)矯正下肢力線，適合單側(cè)間室病變的年輕患者。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，可顯著改善生活質(zhì)量。術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力。手術(shù)方案需根據(jù)年齡、病變程度綜合評(píng)估。

5、中醫(yī)調(diào)理

中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材煮沸后熏蒸患處。針灸取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)氣血。艾灸療法通過溫?zé)岽碳じ纳凭植垦貉h(huán)。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕、補(bǔ)益肝腎。中藥外敷方如消痛貼膏含川烏、草烏等成分，具有活血止痛功效。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，選擇軟底緩沖性能好的鞋子。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等鍛煉增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。控制高嘌呤飲食攝入，預(yù)防繼發(fā)性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就醫(yī)。治療期間保持適度活動(dòng)，完全制動(dòng)可能加速關(guān)節(jié)僵硬。