熱帶靈芝有哪些功效和作用
熱帶靈芝具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。其主要活性成分包括多糖、三萜類化合物等，可通過多種途徑發(fā)揮藥理作用。
1、增強(qiáng)免疫力
熱帶靈芝中的β-葡聚糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)干擾素分泌，幫助提高機(jī)體抗病毒能力。臨床研究表明其提取物對反復(fù)呼吸道感染患者有輔助改善作用，適合免疫力低下人群適量使用。
2、調(diào)節(jié)血脂
靈芝三萜可抑制膽固醇合成限速酶活性，降低低密度脂蛋白水平。動物實(shí)驗(yàn)顯示其水提物能減少高脂飲食誘發(fā)的動脈粥樣硬化斑塊形成，對血脂異常引起的頭暈、胸悶等癥狀有緩解作用。
3、抗氧化
含有的靈芝酸等成分能清除羥自由基和超氧陰離子，其抗氧化能力是維生素E的數(shù)十倍。長期服用可減輕氧化應(yīng)激導(dǎo)致的細(xì)胞損傷，延緩皮膚衰老，改善運(yùn)動后肌肉酸痛等氧化應(yīng)激反應(yīng)。
4、保護(hù)肝臟
通過促進(jìn)肝細(xì)胞再生和抑制肝星狀細(xì)胞活化發(fā)揮護(hù)肝作用。對化學(xué)性肝損傷有保護(hù)效果，能降低轉(zhuǎn)氨酶水平，改善酒精性脂肪肝患者的乏力、食欲不振癥狀，常與五味子等藥材配伍使用。
5、改善睡眠
靈芝孢子粉中的腺苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，縮短入睡時間。對焦慮型失眠尤為有效，連續(xù)服用2-4周后睡眠質(zhì)量評分顯著提升，且無鎮(zhèn)靜類藥物常見的晨起嗜睡等副作用。
熱帶靈芝可煎煮后飲用或制成膠囊服用，建議每日用量3-6克。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。保存時需防潮避光，發(fā)霉變質(zhì)的靈芝禁止食用。配合規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮其保健價值。
