甲減應(yīng)該多吃什么
甲減患者應(yīng)適量多吃富含碘的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的蔬菜水果、全谷物及堅果類食物,同時遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊、參芪顆粒、金水寶膠囊等藥物。
一、食物
富含碘的食物如海帶、紫菜等海產(chǎn)品有助于甲狀腺激素合成,但需避免過量攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白可從魚類、雞蛋、豆制品中獲取,幫助維持肌肉功能。維生素豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃可補充抗氧化物質(zhì)。全谷物如燕麥、糙米提供穩(wěn)定能量,堅果類如核桃、杏仁含有健康脂肪酸。
二、藥物
左甲狀腺素鈉片是甲減替代治療的主要藥物,需空腹服用。甲狀腺片含動物甲狀腺提取物,適用于部分患者。益康膠囊可改善甲狀腺功能減退伴隨的乏力癥狀。參芪顆粒輔助調(diào)節(jié)免疫功能,金水寶膠囊用于腎陽虛型甲減的輔助治療。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用。
甲減患者需保持規(guī)律作息,避免過度勞累,每周進(jìn)行適度有氧運動如散步或游泳,注意保暖防止體溫過低,定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),避免食用可能干擾甲狀腺激素合成的食物如卷心菜、木薯等,出現(xiàn)心悸、多汗等藥物過量癥狀時及時就醫(yī)調(diào)整劑量。




