頭上癢有頭皮屑怎么辦

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頭上癢有頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。頭皮屑多伴瘙癢可能與馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、銀屑病、干燥性皮炎、接觸性皮炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免使用過(guò)熱的水洗頭，水溫控制在38℃以下。減少染發(fā)、燙發(fā)頻率，選擇無(wú)硅油且pH值中性的洗發(fā)產(chǎn)品。洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮，忌用指甲抓撓。吹風(fēng)機(jī)溫度調(diào)至中低檔，保持15厘米以上距離吹發(fā)。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含吡啶硫酮鋅的采樂(lè)酮康唑洗劑可抑制馬拉色菌繁殖，含二硫化硒的希爾生洗劑能調(diào)節(jié)頭皮角質(zhì)代謝。每周使用2-3次，需在頭皮停留3-5分鐘再?zèng)_洗。癥狀緩解后可改為每周1次維持。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

缺乏維生素B族和鋅元素會(huì)加重頭皮屑。適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、全谷物、堅(jiān)果補(bǔ)充維生素B2和B6，牡蠣、牛肉等富含鋅的食物有助于皮脂腺功能恢復(fù)。每日飲水量不少于1500毫升。

4、藥物治療

糠酸莫米松乳膏適用于脂溢性皮炎引起的紅斑瘙癢，聯(lián)苯芐唑溶液對(duì)真菌性頭皮屑效果顯著。口服復(fù)合維生素B片可改善代謝異常，嚴(yán)重瘙癢時(shí)可短期服用氯雷他定片緩解癥狀。

5、中醫(yī)調(diào)理

血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸飲子加減，濕熱內(nèi)蘊(yùn)型推薦龍膽瀉肝湯。外洗方可選用側(cè)柏葉、苦參、白鮮皮各30克煎水濾渣后淋洗。針灸取風(fēng)池、百會(huì)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。枕頭套每周更換并用60℃以上熱水燙洗，梳子定期用酒精消毒。冬季干燥時(shí)可涂抹含神經(jīng)酰胺的頭皮精華。若出現(xiàn)頭皮紅腫、滲液或脫發(fā)加重，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和伍德燈檢查?？刂菩晾贝碳な澄飻z入，減少抓撓行為以防繼發(fā)感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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