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陳皮泡水的功效與作用有哪些

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陳皮泡水具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化等功效，適合食欲不振、脘腹脹滿、咳嗽痰多等人群飲用。

1、理氣健脾

陳皮性溫味苦辛，歸脾經(jīng)和肺經(jīng)，其揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解脾胃氣滯引起的脘腹脹滿、噯氣惡心等癥狀。對(duì)于飲食積滯或情緒壓力導(dǎo)致的消化不良，飲用陳皮水有助于恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能。

2、燥濕化痰

陳皮中的橙皮苷等成分具有祛痰作用，能稀釋呼吸道分泌物，改善濕痰壅肺引起的咳嗽痰多、胸悶氣促。慢性支氣管炎患者適量飲用可輔助排痰，但需注意痰黃黏稠者應(yīng)配合清熱藥物治療。

3、促進(jìn)消化

陳皮所含的檸檬烯等成分能增加消化液分泌，加速脂肪分解，對(duì)進(jìn)食油膩食物后的飽脹感有明顯緩解作用。建議飯后半小時(shí)飲用陳皮水，避免空腹使用刺激胃黏膜。

4、調(diào)節(jié)血壓

陳皮中的黃酮類(lèi)物質(zhì)有輕微擴(kuò)張血管作用，高血壓患者長(zhǎng)期適量飲用可能輔助穩(wěn)定血壓，但不能替代降壓藥物。低血壓人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用，避免加重頭暈癥狀。

5、抗菌消炎

陳皮提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，用陳皮水漱口可減輕口腔炎癥。皮膚輕微燙傷時(shí)可用冷卻的陳皮水外敷，但開(kāi)放性傷口禁用。

日常飲用陳皮水建議每次使用3-5克干陳皮，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日不超過(guò)800毫升。體質(zhì)偏熱者可與菊花配伍，胃寒者可加生姜同泡。儲(chǔ)存陳皮需密封避光，霉變陳皮含黃曲霉素禁止使用。孕婦、胃潰瘍急性期患者及對(duì)柑橘類(lèi)過(guò)敏者應(yīng)避免飲用，服用西藥者需間隔2小時(shí)以上，避免影響藥物吸收。若飲用后出現(xiàn)腹痛、皮疹等不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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