水煮肉片熱量高嗎
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如果水煮肉片放的調(diào)料比較少，且用低脂的肉類進(jìn)行烹飪，一般熱量不會太高。但是如果水煮肉片放的調(diào)料比較多且油膩，也沒有低脂的肉類進(jìn)行烹飪，一般熱量比較高。
1、熱量不高的情況：如果采用牛肉、雞肉、魚肉等低脂的肉類。且烹飪水煮肉片時注意少油、少鹽，此時熱量不高。
2、熱量比較高的情況：如果采用豬肉和羊肉，進(jìn)行烹飪，且重油、重鹽、重辣，此時水煮肉片的熱量比較高。
建議水煮肉，不宜吃得過多，否則無論熱量高不高，都容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積。同時，在吃完水煮肉片后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動，如慢走、跳繩等，有助于快速消耗體內(nèi)的熱量和脂肪。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
