白菊花山楂泡水功效與作用
白菊花山楂泡水具有清熱解毒、消食化積、降脂降壓等功效,適合用于緩解風(fēng)熱感冒、消化不良、高脂血癥等癥狀。
1、清熱解毒
白菊花性微寒,歸肺肝經(jīng),含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油成分,能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物。與山楂配伍可增強(qiáng)抗炎效果,適用于咽喉腫痛、目赤腫痛等風(fēng)熱癥狀。體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期飲用可能加重腹瀉。
2、消食化積
山楂富含有機(jī)酸和脂肪酶,能促進(jìn)胃液分泌,分解肉類(lèi)脂肪。與白菊花協(xié)同可改善脘腹脹滿、噯氣酸腐等食積癥狀。胃潰瘍患者空腹飲用可能刺激胃黏膜。
3、降脂降壓
山楂中的金絲桃苷和三萜類(lèi)物質(zhì)可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,白菊花的綠原酸能改善血管內(nèi)皮功能。兩者合用對(duì)輕度血脂異常和高血壓有輔助調(diào)理作用,嚴(yán)重心血管疾病患者需配合藥物治療。
4、抗氧化
白菊花含有的木犀草素與山楂的維生素C協(xié)同清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。每日飲用300毫升左右可幫助改善皮膚老化,但糖尿病患者需控制用量。
5、鎮(zhèn)靜安神
白菊花的芹菜素成分作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),與山楂的鎂元素共同調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性。睡前飲用適量對(duì)焦慮失眠有緩解作用,低血壓人群應(yīng)減少夜間服用。
建議選用干燥無(wú)硫熏的白菊花和去核山楂片,沸水沖泡5-8分鐘后飲用,每日總量不超過(guò)500毫升。飲用期間避免進(jìn)食生冷油膩食物,慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用,儲(chǔ)存時(shí)注意防潮避光以保持藥效。
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