腳踝疼用冰敷還是熱敷
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腳踝疼痛在48小時(shí)之內(nèi)冰敷，48小時(shí)后進(jìn)行熱敷。
腳踝疼痛可能是扭傷、局部軟組織挫傷引起的。患者在48小時(shí)之內(nèi)可以冷敷，減少組織循環(huán)，減少滲出，減少組織出血，使組織損傷疼痛感緩解。在冷敷時(shí)可以用毛巾包裹，避免直接接觸皮膚，以免對(duì)皮膚造成傷害。注意單次冰敷的時(shí)間不要超過15分鐘，以免導(dǎo)致病情加重，不利于組織恢復(fù)。
在超過48小時(shí)后，由于損傷的組織已經(jīng)逐漸減少滲出，這時(shí)可以進(jìn)行熱敷，能夠加速代謝循環(huán)和炎癥組織排泄，緩解腫脹和疼痛。所以在48小時(shí)以后可以使用熱敷。如果患者疼痛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，有利于減輕疼痛，加快局部恢復(fù)。
患者在局部扭傷后，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過二維超聲檢查、CT檢查、核磁共振成像等項(xiàng)目明確診斷，然后積極治療。在恢復(fù)期間，注意休息，患者還要注意多休息，避免過度勞累，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，以免加重?fù)p傷?；颊呖梢赃m當(dāng)抬高患肢，促使血液回流，有助于改善腫脹的癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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