怎樣才能持久戰(zhàn)。有什么藥嗎
持久戰(zhàn)通常指早泄，即射精控制時間較短，改善方法主要包括行為訓練、心理疏導、藥物治療以及使用外用藥物等。
一、行為治療
行為治療是基礎且重要的非藥物干預方式。動停法和擠壓法是兩種經(jīng)典技巧。動停法指在性生活中，當感到即將射精時立即停止刺激，待興奮感消退后再繼續(xù)。擠壓法則是在臨近射精時，用手指在陰莖龜頭下方施加壓力，以降低興奮度。這些方法需要伴侶配合，通過反復練習來增強對射精的控制感，建立新的身體反射。堅持進行有助于延長性生活時間，其核心在于打破原有的快速射精模式。
二、心理疏導
心理因素在早泄中扮演關(guān)鍵角色。焦慮、緊張、過度興奮或?qū)π员憩F(xiàn)的擔憂都可能加速射精。性心理治療可以幫助識別并處理這些情緒問題。伴侶間的溝通至關(guān)重要，共同探討感受、降低期望壓力、營造放松的性愛氛圍，有助于減輕心理負擔。對于由伴侶關(guān)系緊張或過往創(chuàng)傷經(jīng)歷引發(fā)的早泄，尋求專業(yè)的心理咨詢或性治療師指導是有效的解決途徑。
三、藥物治療
藥物治療需在醫(yī)生明確診斷后使用。常用的口服藥物包括達泊西汀片、鹽酸舍曲林片和鹽酸帕羅西汀片。達泊西汀片是專門用于治療早泄的藥物，按需服用，能延遲射精。鹽酸舍曲林片和鹽酸帕羅西汀片屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，原本用于抗抑郁，但臨床發(fā)現(xiàn)其有延遲射精的副作用，有時被用于治療早泄，通常需要每日服用。這些均為處方藥，必須在醫(yī)生評估后使用，不可自行購買服用，以避免不良反應或藥物相互作用。
四、外用藥物
外用藥物主要指局部麻醉劑，如利多卡因乳膏或噴霧。在性生活前適量涂抹于陰莖龜頭等敏感部位，可以降低局部皮膚的感覺神經(jīng)敏感性，從而延長射精潛伏時間。使用時需注意劑量，過量可能導致陰莖麻木感過強，影響勃起硬度或伴侶的陰道麻木。使用后建議在性交前清洗掉，或使用安全套，以避免藥物轉(zhuǎn)移給伴侶。這類藥物同樣建議在醫(yī)生或藥師指導下使用。
改善早泄是一個綜合管理過程，除了上述專業(yè)干預，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度進行有氧運動如慢跑或游泳以增強體質(zhì)，以及進行盆底肌鍛煉都有積極意義。避免過度手淫和觀看刺激性內(nèi)容。最重要的是，應摒棄羞恥感，與伴侶坦誠溝通，并主動前往正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或男科就診，由醫(yī)生進行系統(tǒng)評估，制定最適合您的個性化治療方案，切勿輕信偏方或自行濫用藥物。
