哮喘發(fā)作時可通過保持鎮(zhèn)靜、使用急救藥物、調(diào)整體位、吸氧、就醫(yī)等方式緩解。哮喘發(fā)作通常由過敏原刺激、呼吸道感染、劇烈運動、冷空氣刺激、情緒波動等原因引起。

1、保持鎮(zhèn)靜

哮喘發(fā)作時需保持情緒穩(wěn)定，避免因緊張導(dǎo)致呼吸急促加重癥狀?？蓢L試緩慢用鼻吸氣、用口呼氣，同時遠離煙霧、粉塵等刺激源。若為兒童發(fā)作，家長需輕聲安撫并幫助其保持坐姿前傾體位。

2、使用急救藥物

立即按醫(yī)囑使用速效支氣管擴張劑，如硫酸沙丁胺醇氣霧劑或異丙托溴銨氣霧劑。若15分鐘內(nèi)未緩解可重復(fù)給藥，但24小時內(nèi)用藥不超過8噴。慢性哮喘患者可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制藥物。

3、調(diào)整體位

采用坐位或半臥位，身體稍向前傾，手肘支撐于膝蓋上。該體位有助于膈肌下降，增加肺通氣量。避免平臥或頸部過度后仰，防止氣道進一步受阻。兒童可由家長協(xié)助保持該體位。

4、吸氧

若出現(xiàn)口唇青紫、血氧飽和度低于90%時需及時吸氧，氧流量控制在2-4升/分鐘。家用制氧機需提前調(diào)試好參數(shù)，便攜式氧氣瓶應(yīng)存放在易取位置。注意避免高濃度長時間吸氧導(dǎo)致二氧化碳潴留。

5、就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)喘息超過1小時、說話困難、藥物無效、意識模糊等情況時需立即急診。重度發(fā)作可能需要靜脈注射甲潑尼龍琥珀酸鈉或氨茶堿注射液，嚴(yán)重者需氣管插管機械通氣。就醫(yī)時需攜帶既往用藥記錄和過敏史資料。

哮喘患者日常需避免接觸花粉、寵物皮屑等過敏原，定期清洗床品并使用防螨罩。飲食宜清淡，適量補充維生素D和Omega-3脂肪酸。遵醫(yī)囑進行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸，冬季外出佩戴口罩。建議每3-6個月復(fù)查肺功能，隨身攜帶急救藥物并確保家屬掌握使用方法。發(fā)作緩解后需記錄誘因和癥狀變化規(guī)律，為后續(xù)治療調(diào)整提供依據(jù)。