彎腰屁股根疼怎么回事
彎腰時屁股根部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎、梨狀肌綜合征、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛多表現(xiàn)為酸脹感，彎腰時臀部上方出現(xiàn)牽拉痛。建議避免久坐久站，使用熱水袋熱敷疼痛部位，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、腰椎間盤突出
椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)根時，可能引發(fā)臀部放射性疼痛。常伴有下肢麻木或無力感，咳嗽時癥狀加重。需通過腰椎MRI確診，急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、邁之靈片營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。
3、骶髂關(guān)節(jié)炎
強(qiáng)直性脊柱炎或外傷可能導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為臀部深處持續(xù)性鈍痛，晨起僵硬明顯。確診需結(jié)合血液檢查和影像學(xué)，治療可選用柳氮磺吡啶腸溶片、依托考昔片等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
4、梨狀肌綜合征
梨狀肌痙攣壓迫坐骨神經(jīng)會引起臀部刀割樣疼痛，可向下肢放射。觸診可發(fā)現(xiàn)臀部明顯壓痛點(diǎn)，直腿抬高試驗(yàn)陽性。建議避免蹺二郎腿，采用微波理療，嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行局部封閉注射治療。
5、骨質(zhì)疏松
中老年人椎體壓縮性骨折可能引發(fā)臀部隱痛，輕微外力即可誘發(fā)。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，日常注意防跌倒，增加奶制品攝入。
日常應(yīng)避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床，搬運(yùn)重物時保持腰部直立。可進(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)超過1周或伴隨下肢無力、大小便異常時需立即就醫(yī)。注意冬季腰部保暖，肥胖者需控制體重以減輕腰椎負(fù)荷。
