骨質(zhì)疏松的危害和后果
骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、身高縮短、慢性疼痛、活動(dòng)能力下降及內(nèi)臟受壓等危害。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病。
1、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加
骨質(zhì)疏松會(huì)使骨骼變得脆弱，輕微外力即可導(dǎo)致骨折，常見部位包括髖部、脊柱和腕部。髖部骨折可能導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床，增加深靜脈血栓和肺部感染風(fēng)險(xiǎn)。脊柱骨折會(huì)引起身高縮短和駝背，影響外觀和心肺功能。腕部骨折雖不致命，但會(huì)影響日常生活能力。
2、身高縮短
骨質(zhì)疏松引起的椎體壓縮性骨折會(huì)導(dǎo)致身高逐漸降低。多個(gè)椎體骨折可形成明顯的駝背畸形，這種改變會(huì)限制胸腔擴(kuò)張，影響呼吸功能。身高縮短還可能改變身體重心，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
3、慢性疼痛
骨質(zhì)疏松引起的微小骨折或椎體變形可導(dǎo)致持續(xù)性腰背疼痛。疼痛常在負(fù)重或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)后加重，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。慢性疼痛還可能導(dǎo)致睡眠障礙和情緒問題。
4、活動(dòng)能力下降
骨質(zhì)疏松患者常因疼痛和骨折后遺癥而減少活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬?；顒?dòng)減少會(huì)進(jìn)一步加速骨量丟失，形成惡性循環(huán)。嚴(yán)重者可喪失獨(dú)立生活能力，需要長(zhǎng)期護(hù)理。
5、內(nèi)臟受壓
嚴(yán)重的脊柱變形可能壓迫腹腔和胸腔臟器。胸腔受壓可限制肺擴(kuò)張，導(dǎo)致呼吸困難。腹腔受壓可能引起早飽感、消化不良和便秘等問題。這些改變都會(huì)顯著影響患者的營(yíng)養(yǎng)狀況和整體健康。
預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)保證充足的鈣和維生素D攝入，適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行或慢跑，避免吸煙和過量飲酒，定期進(jìn)行骨密度檢查，特別是絕經(jīng)后女性和老年人更應(yīng)重視骨骼健康。已確診骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等，同時(shí)采取防跌倒措施，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。
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