骨質(zhì)疏松有什么危害
骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、身高變矮、慢性疼痛、活動(dòng)能力下降及內(nèi)臟受壓等危害。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病。
1、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加
骨質(zhì)疏松會(huì)使骨骼變得脆弱，輕微外力即可導(dǎo)致骨折，常見(jiàn)部位包括髖部、脊柱和腕部。髖部骨折可能致殘，脊柱壓縮性骨折會(huì)引起身高變矮和駝背。骨折后長(zhǎng)期臥床還可能引發(fā)肺炎、深靜脈血栓等并發(fā)癥。
2、身高變矮
椎體壓縮性骨折是骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)，多個(gè)椎體骨折會(huì)導(dǎo)致身高明顯降低和脊柱后凸畸形。這種改變不僅影響外觀，還可能壓迫胸腔和腹腔臟器，影響呼吸和消化功能。
3、慢性疼痛
骨質(zhì)疏松引起的微骨折和椎體變形可導(dǎo)致持續(xù)性腰背疼痛，疼痛程度從輕度不適到劇烈疼痛不等。長(zhǎng)期疼痛會(huì)影響睡眠質(zhì)量和日常生活，嚴(yán)重時(shí)需依賴止痛藥物緩解癥狀。
4、活動(dòng)能力下降
骨質(zhì)疏松患者因疼痛和骨折風(fēng)險(xiǎn)常減少活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉萎縮和平衡能力減退?；顒?dòng)受限會(huì)形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步加重骨量丟失，增加跌倒和骨折概率。
5、內(nèi)臟受壓
嚴(yán)重脊柱變形可壓迫胸腔和腹腔，影響心肺功能和胃腸蠕動(dòng)。胸廓變形限制肺擴(kuò)張，可能導(dǎo)致呼吸困難；腹部受壓會(huì)引起早飽、食欲減退和營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。
預(yù)防骨質(zhì)疏松需保證充足鈣和維生素D攝入，適量進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、跳舞等，避免吸煙和過(guò)量飲酒，定期進(jìn)行骨密度檢查，絕經(jīng)后女性和老年人更應(yīng)重視骨骼健康。出現(xiàn)不明原因骨痛、身高變矮或輕微外傷后骨折應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)注意防跌倒措施，改善居家環(huán)境安全性。
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