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孕婦能喝果汁嗎

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通常情況下，孕婦能喝果汁，但是要注意適量。

果汁含有維生素、礦物質(zhì)、糖、膳食纖維等營養(yǎng)成分，孕婦喝果汁能夠補充身體的水分和能量，提高孕婦的免疫力、抵抗力，具有消暑降溫、潤腸通便的作用。果汁含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，解決便秘的問題，同時還可以刺激胃酸分泌，幫助腸道消化。但是果汁的含糖量較高，如果過量喝果汁，會刺激胃腸道，不利于孕期控制體重，注意適量喝果汁。

平時要注意營養(yǎng)均衡，增加戶外運動，適當進行體育鍛煉，有利于增強抵抗力。注意調(diào)整自己的生活方式，保證合理的作息時間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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