乳腺癌飲食要注意哪些
乳腺癌患者飲食需注意營養(yǎng)均衡、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、避免含雌激素食物。合理飲食有助于輔助治療和身體恢復(fù)。
1、營養(yǎng)均衡
乳腺癌患者需保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。每日主食可選擇全谷物如燕麥、糙米，搭配新鮮蔬菜水果。避免長期單一飲食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響免疫功能。
2、控制脂肪
需減少動物脂肪和油炸食品攝入，每日烹調(diào)油控制在25-30克。高脂肪飲食可能促進(jìn)雌激素分泌，增加復(fù)發(fā)風(fēng)險?？蛇x用橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油。
3、增加纖維
每日應(yīng)攝入25-30克膳食纖維，可通過食用西藍(lán)花、芹菜等蔬菜，以及蘋果、梨等帶皮水果獲取。膳食纖維有助于維持腸道健康，促進(jìn)雌激素代謝產(chǎn)物排出。
4、優(yōu)質(zhì)蛋白
適量選擇魚類、禽類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每日攝入量按每公斤體重1-1.2克計(jì)算?；熎陂g可適當(dāng)增加至1.2-1.5克，幫助維持肌肉量和修復(fù)組織。
5、避免雌激素
需避免蜂王漿、雪蛤等含動物雌激素的保健品，慎用大豆異黃酮補(bǔ)充劑。部分研究顯示高劑量植物雌激素可能影響激素受體陽性乳腺癌的治療效果。
乳腺癌患者除注意飲食外，還需保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、瑜伽。治療期間出現(xiàn)惡心嘔吐時可少食多餐，選擇清淡易消化食物。定期監(jiān)測體重變化，若體重持續(xù)下降需及時咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。避免吸煙飲酒，減少腌制、燒烤類食品攝入。保持積極心態(tài)，配合醫(yī)生制定的綜合治療方案。
.jpg)
.jpg)
