心率79正常嗎

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心率79在一般情況下是正常的，每分鐘正常心跳在60次到100次左右，不過也需排除特殊情況，比如年齡較小的兒童心率較快，運(yùn)動(dòng)員的心率較慢。要想保證心率正常，還是懂得管理個(gè)人情緒，避免不良的熬夜習(xí)慣。

心率是指人體在一般情況下心跳每分鐘的次數(shù)，如果并沒有處于標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，意味著心率存在異常，可能是健康出現(xiàn)問題，比如心臟疾病。因此心率是否正常已經(jīng)成為檢查身體健康的主要標(biāo)準(zhǔn)，可是很多人并不了解正常心率范圍，比如一般人體的心率79正常嗎？

1、心率79正常嗎

正常人心率基本是每分鐘跳動(dòng)60次到100次，不過因?yàn)槿梭w的差異會(huì)出現(xiàn)結(jié)果的區(qū)別，比如身體、性別以及年齡。一般不考慮其他因素，心率79是正常的范圍。年齡較小的兒童一般心率會(huì)加快，等到年齡增長時(shí)心率會(huì)逐漸下降。從性別方面來分析，女性心率明顯要超過男性心率，這是正常現(xiàn)象，無需過于擔(dān)心。運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槊刻煊写罅坑?xùn)練，心率要比正常人慢，一般大約是每分鐘50次左右。

2、如何保證心率正常

生活中還需保持平和心態(tài)，懂得管理個(gè)人情緒。同時(shí)還需避免抽煙喝酒，長時(shí)間熬夜加班，這些情況會(huì)導(dǎo)致心率過快。因?yàn)樯蠲β?，很多人開始拒絕運(yùn)動(dòng)，雖然在健身運(yùn)動(dòng)下會(huì)導(dǎo)致心率加快，可是運(yùn)動(dòng)是保持心臟健康的主要關(guān)鍵。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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