診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)血糖水平，包括空腹血糖、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)。

一、空腹血糖

空腹血糖是指在隔夜禁食至少8小時(shí)后，清晨空腹?fàn)顟B(tài)下測(cè)得的靜脈血漿葡萄糖濃度。當(dāng)空腹血糖值達(dá)到或超過7.0毫摩爾每升時(shí)，可以作為診斷糖尿病的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。這項(xiàng)檢查通常用于常規(guī)體檢或?qū)τ刑悄虿★L(fēng)險(xiǎn)人群的初步篩查，要求檢測(cè)前保持正常的飲食和作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以確保結(jié)果的準(zhǔn)確性。

二、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖

口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖是診斷糖尿病的重要方法，尤其適用于空腹血糖處于臨界值或懷疑存在糖耐量異常的情況。受試者需空腹飲用含有75克無水葡萄糖的溶液，并在飲用后2小時(shí)測(cè)量血糖。若2小時(shí)血糖值達(dá)到或超過11.1毫摩爾每升，可診斷為糖尿病。此試驗(yàn)?zāi)芨舾械胤从硻C(jī)體對(duì)糖負(fù)荷的處理能力。

三、糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白是紅細(xì)胞中的血紅蛋白與血液中的葡萄糖通過非酶促反應(yīng)結(jié)合的產(chǎn)物，可以反映過去2到3個(gè)月的平均血糖水平。當(dāng)糖化血紅蛋白值達(dá)到或超過6.5%時(shí)，可作為糖尿病的診斷依據(jù)。這項(xiàng)指標(biāo)不受短期飲食、運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)的影響，穩(wěn)定性較好，常用于評(píng)估長期血糖控制情況。

四、隨機(jī)血糖

隨機(jī)血糖是指在一天中任意時(shí)間，不考慮上次進(jìn)餐時(shí)間所測(cè)得的靜脈血漿葡萄糖濃度。當(dāng)患者出現(xiàn)典型的多飲、多尿、多食和體重下降等糖尿病癥狀，且隨機(jī)血糖值達(dá)到或超過11.1毫摩爾每升時(shí)，可以診斷為糖尿病。這種方法適用于已有明顯癥狀的個(gè)體進(jìn)行快速初步判斷。

五、其他相關(guān)評(píng)估

除了上述核心血糖指標(biāo)，診斷過程中還需結(jié)合臨床癥狀和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。醫(yī)生會(huì)詳細(xì)詢問患者的家族史、個(gè)人病史，并可能檢查是否伴有糖尿病視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。對(duì)于無典型癥狀者，通常需要在另一天重復(fù)檢測(cè)上述任一指標(biāo)以確認(rèn)診斷。完整的評(píng)估有助于區(qū)分1型糖尿病、2型糖尿病或其他特殊類型糖尿病。

了解糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)后，日常預(yù)防與管理同樣重要。保持均衡飲食，控制碳水化合物和添加糖的攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，如快走、游泳或舉重，有助于提高胰島素敏感性。維持健康體重，避免肥胖，定期監(jiān)測(cè)血糖。戒煙限酒，保證充足睡眠，管理壓力。對(duì)于已確診的患者，需遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，包括可能使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等藥物，并定期復(fù)查糖化血紅蛋白及并發(fā)癥篩查。任何血糖異常跡象都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估與指導(dǎo)。