眼壓升高可以按摩嗎
眼壓升高一般可以按摩,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。眼壓升高可能與青光眼、用眼過(guò)度等因素有關(guān),按摩可幫助緩解視疲勞,但急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)禁止按摩。
眼壓升高時(shí)輕柔按摩眼周可促進(jìn)血液循環(huán),緩解視疲勞。按摩前需清潔雙手,用指腹從眉頭向太陽(yáng)穴方向輕推,或沿眼眶骨做環(huán)形按壓,每次持續(xù)5-10分鐘。按摩時(shí)力度要輕柔,避免直接壓迫眼球。對(duì)于長(zhǎng)期用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼壓輕微升高,配合熱敷和遠(yuǎn)眺效果更佳。
急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)眼壓急劇升高,此時(shí)按摩可能導(dǎo)致房角關(guān)閉加重,引發(fā)劇烈眼痛、頭痛甚至視力喪失。若出現(xiàn)惡心嘔吐、虹視現(xiàn)象或視力驟降,需立即停止按摩并就醫(yī)。糖尿病患者、高度近視者及有青光眼家族史的人群,按摩前應(yīng)通過(guò)眼壓測(cè)量排除禁忌。
眼壓升高人群日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、黑暗環(huán)境用眼及一次性大量飲水。建議每天進(jìn)行30分鐘戶(hù)外活動(dòng),攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,控制咖啡因攝入。定期監(jiān)測(cè)眼壓,若出現(xiàn)眼脹、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就診眼科,避免自行使用降眼壓藥物。青光眼患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可擅自調(diào)整治療方案。
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