血壓分年齡段標(biāo)準(zhǔn)是多少
血壓標(biāo)準(zhǔn)會隨年齡增長而變化，不同年齡段人群的理想血壓范圍存在差異。血壓標(biāo)準(zhǔn)可分為兒童青少年、成年人、老年人三個主要階段，各階段又細(xì)分為正常血壓、正常高值、高血壓等分級。
1、兒童青少年
3-12歲兒童正常收縮壓為90-110mmHg，舒張壓為60-75mmHg。青春期血壓會逐漸接近成人標(biāo)準(zhǔn)，13-18歲青少年正常血壓應(yīng)低于120/80mmHg。兒童血壓測量需使用專用袖帶，且需考慮身高百分位等因素進(jìn)行綜合評估。
2、成年人
18-65歲成年人正常血壓應(yīng)低于120/80mmHg。血壓120-129/80mmHg屬于正常高值，130-139/80-89mmHg為高血壓1級，140/90mmHg以上為高血壓2級。此階段需重點關(guān)注血壓動態(tài)變化，定期監(jiān)測可及時發(fā)現(xiàn)異常。
3、老年人
65歲以上老年人血壓標(biāo)準(zhǔn)可適當(dāng)放寬，但建議控制在130/80mmHg以內(nèi)。80歲以上高齡老人可維持在140/90mmHg以下，但合并糖尿病或腎病者仍需嚴(yán)格控制在130/80mmHg以下。老年人測量血壓需注意體位性低血壓可能。
4、妊娠期女性
孕婦正常血壓應(yīng)低于120/80mmHg，妊娠高血壓定義為血壓≥140/90mmHg。孕20周后出現(xiàn)高血壓需警惕子癇前期，可能伴隨蛋白尿、水腫等癥狀。孕期血壓監(jiān)測頻率應(yīng)高于普通人群。
5、特殊人群
慢性腎病患者血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下，糖尿病患者建議維持在130/80mmHg以內(nèi)。這些人群血壓管理需更嚴(yán)格，同時要關(guān)注靶器官損害情況。部分患者可能需要聯(lián)合用藥控制血壓。
建議各年齡段人群定期測量血壓，保持健康生活方式。日常應(yīng)注意低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動；保持BMI在18.5-23.9之間；戒煙限酒；保證充足睡眠。40歲以上人群、有家族史者、肥胖人群等高血壓高危群體，建議每3-6個月測量血壓，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。血壓測量應(yīng)在靜息狀態(tài)下進(jìn)行，避免運動、咖啡因等因素干擾，不同日期多次測量結(jié)果異常才可確診高血壓。
