各年齡段血壓正常范圍是什么
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成年人血壓正常范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，但不同年齡段的理想血壓存在差異。血壓值受測量方式、情緒狀態(tài)、日常活動等多種因素影響，需要結合個體情況進行綜合評估。
新生兒收縮壓通常維持在70-90毫米汞柱，舒張壓在50-60毫米汞柱。嬰幼兒階段收縮壓逐步上升至86-106毫米汞柱，舒張壓變化相對較小。兒童時期血壓標準與身高體重密切相關，收縮壓多在97-112毫米汞柱，舒張壓維持在57-71毫米汞柱。青少年血壓接近成人水平，收縮壓理想范圍在105-117毫米汞柱，舒張壓保持在61-73毫米汞柱。青年人群最佳血壓值為收縮壓110-120毫米汞柱，舒張壓70-80毫米汞柱。中年階段血壓可能略有上升，但仍應控制在正常范圍內。老年人因血管彈性變化，血壓值可能處于正常范圍上限，但不應超過140/90毫米汞柱的界限。妊娠期女性血壓監(jiān)測尤為重要，正常值不應超過130/80毫米汞柱。對于高血壓患者，血壓控制目標需根據(jù)并發(fā)癥情況制定，一般建議維持在130/80毫米汞柱以下。
建議定期在清晨安靜狀態(tài)下測量血壓，測量前避免飲用咖啡或濃茶，保持坐姿休息5-10分鐘。日常注意控制鈉鹽攝入，適量食用富含鉀離子的新鮮蔬菜水果，保持規(guī)律的有氧運動習慣。戒煙限酒，維持健康體重，避免長期精神緊張，這些措施都有助于維持血壓穩(wěn)定。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)師進行系統(tǒng)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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