女性反復(fù)多次發(fā)作尿路感染怎么辦
女性反復(fù)多次發(fā)作尿路感染可通過保持會(huì)陰清潔、多飲水、避免憋尿、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等方式治療。尿路感染通常由細(xì)菌感染、免疫力低下、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、激素水平變化、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，避免穿緊身褲。月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾，減少細(xì)菌滋生環(huán)境。
2、多飲水
每日飲水量保持在2000毫升以上，可稀釋尿液并促進(jìn)排尿，沖刷尿道細(xì)菌。建議分次少量飲用，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水?？蛇m當(dāng)飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制大腸桿菌黏附尿道。
3、避免憋尿
有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空膀胱，排尿間隔不超過3小時(shí)。長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖機(jī)會(huì)。睡前排空膀胱，性行為前后及時(shí)排尿，有助于減少細(xì)菌逆行感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、遵醫(yī)囑用藥
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。反復(fù)感染者可能需要低劑量抗生素長(zhǎng)期預(yù)防，如呋喃妥因腸溶片或復(fù)方磺胺甲噁唑片。絕經(jīng)后女性可考慮局部雌激素治療。
5、定期復(fù)查
完成抗生素療程后需復(fù)查尿常規(guī)，確認(rèn)感染清除。每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，排除結(jié)石或結(jié)構(gòu)異常。糖尿病等基礎(chǔ)疾病患者需嚴(yán)格控制血糖。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥導(dǎo)致耐藥性。
日常應(yīng)注意均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，限制咖啡因和酒精攝入。選擇溫和無香料的個(gè)人清潔產(chǎn)品，避免盆浴和公共浴池。適度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，但避免騎行等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，減少壓力對(duì)免疫系統(tǒng)的影響。伴侶雙方都應(yīng)注意性生活衛(wèi)生，使用安全套可能降低感染風(fēng)險(xiǎn)。若一年內(nèi)發(fā)作超過3次，建議至泌尿?qū)？七M(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估。
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