紅棗桂圓生姜水能每天喝嗎
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紅棗桂圓生姜水通常能每天喝，但是要注意適量，以免出現(xiàn)不適癥狀。
紅棗桂圓生姜水主要是用紅棗、桂圓、生姜熬成的，其中紅棗含有較多的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有一定的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效；桂圓富含糖分、蛋白質(zhì)等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)；生姜含有姜辣素，能夠驅(qū)寒。將紅棗、桂圓、生姜一起熬成水，通常能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)。因此，紅棗桂圓生姜水能夠每天喝，對身體健康有益，但是要注意適量，以300-500mL為宜。過量飲用，可能會出現(xiàn)胃腸不適的癥狀，如腹痛、腹瀉等。
在日常生活中，建議將紅棗、桂圓、生姜等材料按比例放入水中煮，配比不對可能會出現(xiàn)味道不好的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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