血糖達(dá)到90嚴(yán)不嚴(yán)重

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血糖達(dá)到90毫克每分升一般不嚴(yán)重，屬于正常范圍。正?？崭寡侵禐?0-99毫克每分升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于140毫克每分升。

血糖值為90毫克每分升時(shí)，通常無(wú)需特殊干預(yù)。這一數(shù)值表明機(jī)體糖代謝功能正常，胰島素的分泌和利用處于平衡狀態(tài)。日常保持均衡飲食即可，建議適當(dāng)攝入全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物，避免過(guò)多高糖高脂飲食。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定，每周可進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。注意監(jiān)測(cè)血糖變化，若出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

血糖偶爾波動(dòng)屬于生理現(xiàn)象，可能與檢測(cè)前飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素有關(guān)。若長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)空腹血糖持續(xù)超過(guò)100毫克每分升，或隨機(jī)血糖多次超過(guò)200毫克每分升，則需警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物，并配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)管理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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