正常心率超過100怎么治療
心率超過100次/分鐘稱為竇性心動(dòng)過速，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式干預(yù)。心動(dòng)過速可能與情緒激動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌炎、心力衰竭等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
避免攝入含咖啡因的飲品如咖啡或濃茶，戒煙限酒有助于降低交感神經(jīng)興奮性。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)休息20-30分鐘。進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次，每次持續(xù)30-45分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過最大心率的60%。
2、情緒管理
長期焦慮或壓力過大會(huì)導(dǎo)致兒茶酚胺分泌增加，可通過正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。每天進(jìn)行10-15分鐘深呼吸練習(xí)，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
3、貧血糾正
缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)代償性心率增快，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加富含血紅素鐵的食物攝入如動(dòng)物肝臟或紅肉。治療期間定期復(fù)查血常規(guī)，血紅蛋白恢復(fù)正常后心率多可逐漸下降。
4、甲狀腺功能調(diào)控
甲狀腺功能亢進(jìn)引起的心動(dòng)過速需使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片控制甲狀腺激素水平，用藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能及血常規(guī)。限制含碘食物如海帶紫菜的攝入，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。心率持續(xù)增快時(shí)可短期配合使用酒石酸美托洛爾片。
5、心臟疾病治療
心肌炎或心力衰竭導(dǎo)致的心動(dòng)過速需規(guī)范使用鹽酸曲美他嗪片改善心肌代謝，輔酶Q10膠囊營養(yǎng)心肌。嚴(yán)重病例可能需要靜脈注射去乙酰毛花苷注射液控制心室率。所有心血管藥物均需在心內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用量，避免自行增減藥量。
日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)靜息心率，晨起未活動(dòng)時(shí)測(cè)量脈搏1分鐘。記錄每日心率變化情況，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過6克，多食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充鉀鎂離子。避免突然的體位變化，從臥位起身時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立。若靜息心率持續(xù)超過120次/分鐘或伴隨胸痛暈厥，需立即就醫(yī)完善動(dòng)態(tài)心電圖等檢查。
