后背部位疼痛的原因是什么
后背部位疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎等原因引起。
一、肌肉勞損
肌肉勞損通常與過度使用或急性損傷有關(guān)，例如搬運重物或劇烈運動導(dǎo)致背部肌肉纖維拉傷?；颊邥械骄植库g痛或酸痛，活動時癥狀加劇，休息后可緩解。日常可通過熱敷和適當(dāng)休息來改善癥狀，疼痛明顯時需就醫(yī)檢查。
二、不良姿勢
長期保持不正確坐姿或站姿會造成背部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)慢性疼痛。這種疼痛多集中于肩胛區(qū)域或下背部，長時間固定體位后更為明顯。調(diào)整工作站設(shè)置、定時伸展和加強核心肌群訓(xùn)練有助于緩解不適。
三、椎間盤突出
椎間盤突出與年齡增長或外傷有關(guān)，髓核突出壓迫神經(jīng)根可引發(fā)銳痛。患者可能出現(xiàn)下肢放射痛或麻木，咳嗽時疼痛加重。治療需結(jié)合物理治療，醫(yī)生可能推薦甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊等藥物配合治療。
四、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見于老年人群，因骨量流失導(dǎo)致椎體承重能力下降。癥狀包括背部隱痛、身高變矮，輕微外力可能引發(fā)骨折。除補充鈣劑和維生素D外，醫(yī)生會根據(jù)情況使用阿侖膦酸鈉片或唑來膦酸注射液進(jìn)行干預(yù)。
五、脊柱關(guān)節(jié)炎
脊柱關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，炎癥反應(yīng)會持續(xù)侵蝕脊柱關(guān)節(jié)。典型表現(xiàn)為晨僵和夜間痛，活動受限逐漸加重。治療需長期管理，常用藥物包括美洛昔康片、柳氮磺吡啶腸溶片或依那西普注射液控制病情發(fā)展。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，適度進(jìn)行游泳或瑜伽等低沖擊運動，睡眠時選擇支撐性良好的床墊，避免單側(cè)負(fù)重或突然扭轉(zhuǎn)動作，若疼痛持續(xù)一周無緩解或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀時應(yīng)立即就診。長期伏案工作者可設(shè)置每小時起身活動5分鐘，使用符合人體工學(xué)的座椅，結(jié)合局部熱敷與輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。注意觀察疼痛性質(zhì)變化，及時記錄癥狀發(fā)作模式以供醫(yī)生診斷參考。
