臨產(chǎn)有哪些注意事項
臨產(chǎn)注意事項主要包括觀察臨產(chǎn)征兆、準(zhǔn)備待產(chǎn)物品、調(diào)整飲食作息、選擇合適醫(yī)院、學(xué)習(xí)分娩呼吸技巧等。孕婦需提前了解分娩知識，做好身心準(zhǔn)備。
1、觀察臨產(chǎn)征兆
規(guī)律宮縮是臨產(chǎn)最可靠的征兆，通常表現(xiàn)為間隔5-6分鐘持續(xù)30秒以上的陣痛。見紅指陰道排出少量血性分泌物，提示宮頸開始擴(kuò)張。破水表現(xiàn)為陰道突然流出清亮液體，需立即平臥就醫(yī)。胎動異常減少或劇烈躁動都需警惕，建議每天固定時間數(shù)胎動。假性宮縮表現(xiàn)為不規(guī)則下腹發(fā)緊，可通過改變體位緩解。
2、準(zhǔn)備待產(chǎn)物品
證件類需準(zhǔn)備身份證、產(chǎn)檢病歷、醫(yī)?？ǖ取寢層闷钒óa(chǎn)褥墊、哺乳文胸、吸管杯等。嬰兒用品需準(zhǔn)備NB碼紙尿褲、包被、和尚服等。食品可準(zhǔn)備巧克力、功能性飲料等快速補(bǔ)充能量。其他物品如手機(jī)充電器、相機(jī)等記錄重要時刻。
3、調(diào)整飲食作息
臨產(chǎn)前應(yīng)少食多餐，選擇易消化食物如粥、面條等。每天保證7-8小時睡眠，午間可適當(dāng)休息。避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等輕度活動。保持會陰清潔，每天溫水清洗1-2次。練習(xí)拉瑪澤呼吸法，掌握分娩時呼吸節(jié)奏。
4、選擇合適醫(yī)院
提前確定分娩醫(yī)院路線及交通方式。了解醫(yī)院入院流程和所需材料。選擇有新生兒搶救資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。確認(rèn)醫(yī)院是否提供無痛分娩服務(wù)?？紤]醫(yī)院距離家的遠(yuǎn)近及急診通道。
5、學(xué)習(xí)分娩知識
參加醫(yī)院組織的孕婦學(xué)校課程。了解自然分娩和剖宮產(chǎn)的適應(yīng)癥。學(xué)習(xí)分娩鎮(zhèn)痛方法如導(dǎo)樂陪伴、水中分娩等。掌握產(chǎn)后護(hù)理和新生兒護(hù)理要點(diǎn)。做好心理建設(shè)，減輕對疼痛的恐懼。
臨產(chǎn)期間建議穿著寬松舒適衣物，避免佩戴首飾。保持平和心態(tài)，可通過聽音樂緩解緊張情緒。注意補(bǔ)充水分，隨身攜帶保溫杯。提前練習(xí)分娩體位如蹲位、側(cè)臥位等。出現(xiàn)任何異常情況如劇烈腹痛、陰道大出血等需立即就醫(yī)。產(chǎn)后要注意會陰傷口護(hù)理，遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查。
