冠心病的護理措施
冠心病患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運動、控制情緒、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方式護理。冠心病通常與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，需長期綜合管理。
1、調(diào)整飲食
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，避免動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物。增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、糙米等全谷物，每日攝入新鮮蔬菜水果。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日食鹽量，避免腌制食品。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物攝入量。
2、規(guī)律運動
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車，運動時心率控制在最大心率的60%-70%。避免劇烈運動和寒冷環(huán)境鍛煉，運動前后充分熱身。存在心絞痛癥狀者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化運動方案，隨身攜帶硝酸甘油片應(yīng)急。
3、控制情緒
通過正念冥想、深呼吸練習(xí)緩解壓力，保證每日7-8小時睡眠。避免過度興奮、焦慮等情緒波動，參與社交活動保持心理平衡。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時尋求心理干預(yù)，情緒應(yīng)激可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作。
4、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑長期服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物，使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。不可自行調(diào)整劑量或停藥，定期監(jiān)測肝功能與肌酸激酶。服用硝酸異山梨酯片緩解心絞痛時需采取坐臥位，防止體位性低血壓。
5、定期復(fù)查
每3-6個月復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，每年進行心電圖或運動負荷試驗評估。出現(xiàn)胸痛加重、持續(xù)時間延長等預(yù)警癥狀立即就醫(yī)。合并高血壓、糖尿病患者需同步監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，控制多重危險因素。
冠心病患者應(yīng)戒煙限酒，保持體重指數(shù)在正常范圍。冬季注意保暖避免冷空氣刺激，外出攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，家庭常備硝酸甘油等急救藥物。建立規(guī)律作息時間，避免過度勞累，出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難等心力衰竭表現(xiàn)時及時急診處理。
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