膝蓋擦破皮了可以通過清潔傷口、消毒處理、涂抹藥膏、保護創(chuàng)面、預(yù)防感染等方式促進愈合。

一、清潔傷口

立即用生理鹽水或流動清水沖洗傷口，去除沙礫等異物。沖洗時從傷口中心向外周畫圈，避免污染深層組織。若傷口附著難以清除的污物，可用無菌棉簽蘸取生理鹽水輕柔擦拭。清潔后使用無菌紗布吸干創(chuàng)面水分，注意不要摩擦皮膚破損處。

二、消毒處理

清潔后使用碘伏溶液以傷口為中心環(huán)形消毒，消毒范圍應(yīng)超過傷口邊緣。對疼痛敏感者可采用苯扎氯銨溶液等刺激性較小的消毒劑。消毒時待消毒液自然干燥，無須再用棉簽擦干。每日消毒需重復(fù)進行，直至創(chuàng)面形成完整保護層。

三、涂抹藥膏

可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏預(yù)防革蘭陽性菌感染，或應(yīng)用復(fù)方多粘菌素B軟膏控制混合感染。對于滲液較多的創(chuàng)面，選用磺胺嘧啶銀乳膏可促進干燥。涂抹藥膏時應(yīng)覆蓋全部破損皮膚，厚度不超過硬幣厚度。

四、保護創(chuàng)面

使用無菌凡士林紗布覆蓋傷口，外層用醫(yī)用膠帶固定。也可選用水膠體敷料保持濕潤環(huán)境，加速上皮細胞移行。更換敷料時若發(fā)現(xiàn)內(nèi)層粘連，需用生理鹽水浸濕后緩慢揭開。關(guān)節(jié)部位敷料應(yīng)預(yù)留活動余量避免脫落。

五、預(yù)防感染

保持傷口周圍皮膚清潔干燥，避免搔抓行為。密切觀察有無紅腫熱痛等炎癥征象，出現(xiàn)膿性分泌物需及時就醫(yī)。日常注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，控制血糖水平有助于膠原蛋白合成。

傷口愈合期間應(yīng)保持飲食均衡，適量攝入瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，每日食用新鮮蔬菜水果補充維生素。避免膝關(guān)節(jié)過度屈伸活動，減少傷口張力。穿著寬松透氣衣物防止摩擦，睡眠時可在膝下墊軟枕抬高患肢。如出現(xiàn)持續(xù)滲液、周圍皮膚紅腫范圍擴大或伴有發(fā)熱癥狀，須及時前往醫(yī)療機構(gòu)處理。恢復(fù)期間注意觀察傷口愈合進度，正常情況下表皮再生通常需要數(shù)日時間。