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腰椎間盤突出，腳麻有什么妙招

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腰椎間盤突出引起的腳麻可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、腳麻等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜涎雠P位雙膝下墊枕的體位，有助于緩解神經(jīng)根受壓。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。紅外線照射能緩解肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重損傷。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解肢體麻木。塞來昔布膠囊能抑制炎癥反應(yīng)，減輕神經(jīng)根壓迫癥狀。邁之靈片可改善微循環(huán)，促進神經(jīng)功能恢復(fù)。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

4、牽引治療

通過機械牽拉增大椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進行，牽引重量一般為體重的1/3-1/2。治療后需佩戴腰圍保護，避免突然扭轉(zhuǎn)腰部。

5、手術(shù)治療

經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效的患者，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤置換術(shù)可徹底解決突出問題，但需嚴格評估適應(yīng)癥。術(shù)后需進行3-6個月系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免提重物及劇烈運動，睡眠時腰部墊薄枕保持生理曲度?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負荷。若腳麻持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便障礙，需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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