頭暈，心跳加快怎么辦

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頭暈伴隨心跳加快可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、放松情緒、監(jiān)測(cè)血壓、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由低血糖、脫水、焦慮、心律失常、貧血等原因引起。

1、調(diào)整體位

立即坐下或平臥避免跌倒，抬高下肢促進(jìn)血液回流。低血壓或體位性低血壓患者需緩慢改變姿勢(shì)，避免突然起身。若存在頸椎病，可調(diào)整枕頭高度保持頸部自然曲度。

2、補(bǔ)充水分

飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，脫水時(shí)需少量多次補(bǔ)充。糖尿病患者可監(jiān)測(cè)血糖后適量進(jìn)食含糖食物。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料加重脫水。

3、放松情緒

焦慮發(fā)作時(shí)可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，用鼻吸氣4秒、屏息2秒、口呼氣6秒循環(huán)進(jìn)行。聽(tīng)舒緩音樂(lè)或冥想幫助降低交感神經(jīng)興奮性，持續(xù)心悸超過(guò)15分鐘需就醫(yī)。

4、監(jiān)測(cè)血壓

使用家用血壓計(jì)測(cè)量雙側(cè)上肢血壓，高血壓患者收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)120毫米汞柱時(shí)需緊急就醫(yī)。低血壓患者可飲用淡鹽水暫時(shí)提升血容量。

5、就醫(yī)檢查

心電圖檢查可篩查房顫、室上速等心律失常，血常規(guī)能判斷貧血程度，甲狀腺功能檢測(cè)排除甲亢。嚴(yán)重心律失?；颊呖赡苄枰褂名}酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物。

日常需保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹或暴飲暴食。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥物，貧血患者可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、意識(shí)模糊時(shí)須立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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