腳后跟疼是什么病呀
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腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎、應力性骨折等疾病有關。足底筋膜炎是最常見的原因，表現為晨起或久坐后第一步疼痛明顯。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復微損傷導致的炎癥，常因長時間站立、跑步或穿不合適的鞋子誘發(fā)。疼痛集中在腳跟內側，晨起第一步或休息后起步時加重?？赏ㄟ^超聲波治療、足底拉伸訓練緩解，藥物可選用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛。
2、跟腱炎
跟腱炎多因運動過度導致跟腱反復牽拉損傷，疼痛位于腳跟后方，活動時加劇伴局部腫脹。急性期需冰敷制動，慢性期可進行離心訓練，藥物推薦使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨底面骨質增生，常與足底筋膜炎并存。X線檢查可見骨性突起，但疼痛程度與骨刺大小無關。建議使用足弓支撐墊分散壓力，疼痛明顯時可局部注射糖皮質激素。
4、滑囊炎
跟骨后滑囊炎表現為腳跟后方紅腫熱痛，多因鞋子摩擦壓迫引起。需更換寬松軟底鞋，急性期可服用布洛芬緩釋膠囊配合滑囊穿刺抽液治療。
5、應力性骨折
長期負重運動可能導致跟骨應力性骨折，疼痛呈漸進性加重伴局部壓痛。需通過骨掃描確診，治療要求絕對制動6-8周，嚴重者需石膏固定。
日常應選擇有足弓支撐的鞋子，避免赤腳行走；控制體重減輕足部負荷；運動前后充分拉伸跟腱和足底筋膜；疼痛期可每日冰敷腳跟15分鐘；若保守治療2周無改善或出現夜間痛需及時就醫(yī)排查類風濕關節(jié)炎等系統性疾病。建議避免自行使用激素類藥物，所有藥物治療均需在醫(yī)生指導下進行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腳后跟疼是什么病的預兆
腳后跟疼可能是足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎或應力性骨折等疾病的預兆。足底筋膜炎主要表現為晨起第一步疼痛，跟腱炎常伴隨跟腱腫脹，跟骨骨刺可能引發(fā)持續(xù)性刺痛，滑囊炎多與局部紅腫相關，應力性骨折多見于運動過量人群。
