類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者需忌口高嘌呤食物、高脂肪食物、高鹽食物、辛辣刺激性食物及酒精等。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，飲食控制有助于減輕炎癥反應(yīng)和關(guān)節(jié)癥狀。
1、高嘌呤食物
動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量高的食物可能誘發(fā)尿酸升高，加重關(guān)節(jié)炎癥。尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)會導(dǎo)致疼痛加劇，患者應(yīng)減少此類食物的攝入，選擇低嘌呤的雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等飽和脂肪酸含量高的食物會促進(jìn)炎癥因子釋放，可能加重關(guān)節(jié)腫脹和僵硬?；颊咝杩刂泼咳罩緮z入量，優(yōu)先選擇橄欖油、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。
3、高鹽食物
腌制食品、加工肉類等鈉含量高的食物可能導(dǎo)致水鈉潴留，影響藥物療效并加重關(guān)節(jié)水腫。建議每日食鹽攝入不超過5克，烹飪時可用香草、檸檬等天然調(diào)味品替代部分鹽分。
4、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能刺激胃腸道黏膜，影響非甾體抗炎藥的吸收效果，同時可能加重部分患者的關(guān)節(jié)紅腫癥狀。急性發(fā)作期應(yīng)避免食用，緩解期可少量嘗試。
5、酒精
酒精會干擾免疫系統(tǒng)功能，可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)并降低甲氨蝶呤等藥物的療效。啤酒中的嘌呤還會增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，建議患者完全戒酒，以溫水或淡茶替代酒精飲品。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除嚴(yán)格忌口外，建議保持規(guī)律作息，避免關(guān)節(jié)受涼和過度勞累。日?？蛇M(jìn)行游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動維持關(guān)節(jié)活動度，同時注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。定期監(jiān)測血常規(guī)、肝腎功能等指標(biāo)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或藥物不良反應(yīng)時需及時復(fù)診調(diào)整治療方案。飲食控制需與規(guī)范用藥相結(jié)合，不可替代藥物治療。
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