白果有什么功效和作用
白果具有斂肺定喘、止帶縮尿等功效，其作用主要體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)與泌尿生殖系統(tǒng)的調(diào)理上。白果是銀杏的干燥成熟種子，含有黃酮類、萜內(nèi)酯類等活性成分。
一、斂肺定喘
白果的斂肺定喘功效適用于肺氣不固引起的咳嗽、氣喘。其含有的銀杏內(nèi)酯有助于舒張支氣管平滑肌，改善氣道通氣功能。對于慢性支氣管炎或哮喘緩解期的患者，白果能減少咳嗽發(fā)作頻率，但急性發(fā)作時需配合規(guī)范藥物治療。使用時常與麻黃、杏仁等配伍，以增強宣肺平喘效果。
二、止帶縮尿
白果的止帶縮尿作用針對腎氣不固導(dǎo)致的帶下清稀、尿頻遺尿。其收斂特性可減輕女性白帶過多問題，對老年性尿失禁也有輔助改善效果。常與山藥、芡實同用以健脾固腎。帶下色黃腥臭或尿路感染引起的癥狀不宜單用白果，需明確病因后治療。
三、抗氧化
白果中的黃酮類化合物具有清除自由基的能力，可減緩細(xì)胞氧化損傷。長期適量食用有助于延緩皮膚老化，對預(yù)防心血管動脈粥樣硬化有積極意義?？寡趸饔眯杞Y(jié)合均衡飲食共同發(fā)揮，不宜依賴單一食物補充。
四、改善認(rèn)知
白果提取物對腦部微循環(huán)有促進作用，能增加腦血流量，輔助改善記憶力減退。適用于中老年人腦功能輕度衰退的日常調(diào)理，但嚴(yán)重認(rèn)知障礙需醫(yī)學(xué)干預(yù)。其作用機制與銀杏葉提取物相似，但白果直接食用時有效成分濃度較低。
五、抗炎抑菌
白果的萜類成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。外用時可輔助緩解皮膚炎癥，內(nèi)服對胃腸黏膜輕度炎癥有舒緩效果。實際抗菌治療仍需以抗生素為主，白果僅作為輔助調(diào)理手段。
白果需充分加熱破壞其微量氫氰酸毒性后方可食用，每日成人食用量建議不超過10粒。兒童孕婦慎用，過敏體質(zhì)者首次食用須少量嘗試。慢性疾病患者使用白果前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與抗凝血藥物同用。儲存時需放置干燥處防霉變，發(fā)霉白果嚴(yán)禁食用。
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