胃酸多適合適量吃堿性食物、低脂食物、高纖維食物、富含維生素食物以及易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、法莫替丁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、堿性食物

胃酸分泌過(guò)多時(shí)可適量食用饅頭、蘇打餅干等堿性食物，能中和部分胃酸，緩解燒心感。但需避免過(guò)量攝入，以免影響胃內(nèi)酸堿平衡。搭配小米粥等溫和主食可減少對(duì)胃黏膜的刺激。

2、低脂食物

清蒸魚(yú)、雞胸肉等低脂高蛋白食物可減少胃酸分泌，避免油炸食品加重胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪時(shí)建議采用蒸煮方式，每日肉類(lèi)攝入量控制在100-150克，分次食用更利于消化吸收。

3、高纖維食物

燕麥、南瓜等富含膳食纖維的食物能吸附胃酸，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議將燕麥煮至軟爛后食用，每日攝入20-30克為宜。急性發(fā)作期需暫時(shí)減少粗纖維攝入，待癥狀緩解后逐步添加。

4、富含維生素食物

卷心菜、西藍(lán)花等富含維生素U的蔬菜有助于修復(fù)胃黏膜?？蓪⑹卟遂趟鬀霭?，避免高溫破壞營(yíng)養(yǎng)成分。每日蔬菜攝入量建議達(dá)到300-500克，深色蔬菜占一半以上。

5、易消化食物

山藥泥、藕粉等易消化食物能形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜。食用時(shí)可加入少量蜂蜜調(diào)味，但糖尿病患者需慎用。兩餐之間適量補(bǔ)充此類(lèi)食物，能減少空腹時(shí)胃酸對(duì)胃壁的刺激。

二、藥物

1、奧美拉唑腸溶膠囊

該藥為質(zhì)子泵抑制劑，適用于胃食管反流病引起的胃酸過(guò)多，能長(zhǎng)效抑制胃酸分泌。用藥期間可能出現(xiàn)頭痛、腹瀉等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期使用須監(jiān)測(cè)血鎂水平。

2、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于急慢性胃炎伴胃酸增多，可快速中和胃酸并在潰瘍面形成保護(hù)層。服藥后可能出現(xiàn)便秘或大便顏色改變，腎功能不全者需慎用，建議餐后1小時(shí)咀嚼服用。

3、雷尼替丁膠囊

適用于十二指腸潰瘍導(dǎo)致的胃酸分泌過(guò)多，通過(guò)阻斷組胺H2受體減少胃酸量。避免與酮康唑等藥物同服，用藥期間禁止飲酒，老年人需調(diào)整劑量。

4、法莫替丁片

治療胃潰瘍引起的胃酸過(guò)多癥狀，抑酸作用強(qiáng)于雷尼替丁。哺乳期婦女禁用，服藥后可能出現(xiàn)口干、頭暈等反應(yīng)，建議睡前服用以抑制夜間胃酸分泌。

5、枸櫞酸鉍鉀顆粒

用于幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的胃酸過(guò)多，兼具胃黏膜保護(hù)作用。服藥期間舌苔和大便可呈灰黑色，需完整療程用藥避免耐藥，不可與牛奶同服。

胃酸過(guò)多者日常應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日5-6餐少量進(jìn)食，避免過(guò)饑過(guò)飽。餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。限制濃茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲品，戒煙戒酒?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免飯后立即運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)胸骨后疼痛、嘔血或黑便，須立即就醫(yī)排查消化道出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。