仲思棗有哪些功效和作用
仲思棗是一種傳統(tǒng)中藥材，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，常用于改善氣血不足、脾胃虛弱等癥狀。
1、補中益氣
仲思棗含有豐富的多糖類物質(zhì)和氨基酸，能夠幫助增強機體免疫力，改善氣虛乏力等癥狀。對于長期疲勞、體力透支的人群，適量食用仲思棗有助于恢復(fù)體力，提升精神狀態(tài)。其補氣作用也適用于術(shù)后恢復(fù)或慢性疾病調(diào)養(yǎng)。
2、養(yǎng)血安神
仲思棗中的鐵元素和維生素B族成分可促進血紅蛋白合成，改善貧血引起的頭暈心悸。同時含有的皂苷類成分具有鎮(zhèn)靜作用，對失眠多夢、神經(jīng)衰弱有輔助調(diào)理效果。常與酸棗仁配伍用于心神不寧的調(diào)理。
3、健脾和胃
該藥材能刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動功能，對食欲不振、脘腹脹滿有緩解作用。其中含有的有機酸和膳食纖維可幫助改善消化不良，特別適合脾胃虛寒導(dǎo)致的腹瀉便溏癥狀。
4、抗氧化
仲思棗富含黃酮類化合物和維生素C，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。其抗氧化活性對預(yù)防動脈硬化、保護肝功能具有一定作用，長期適量食用有助于增強機體抗病能力。
5、調(diào)節(jié)免疫
研究發(fā)現(xiàn)仲思棗多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強淋巴細(xì)胞增殖能力，對免疫系統(tǒng)具有雙向調(diào)節(jié)作用。既可用于免疫力低下者的調(diào)理，也可輔助改善自身免疫性疾病患者的癥狀。
使用仲思棗時可煎湯或入丸散，建議每日用量控制在10-15克。陰虛火旺者慎用，避免與苦寒藥物同服。日?？纱钆渚字笾?，或與枸杞、龍眼肉等食材燉湯食用。出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。保存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。
