橙子皮的功效與作用
3216次瀏覽
橙子皮具有理氣化痰、健脾消食、芳香化濕等功效，常用于緩解咳嗽痰多、食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。
1、理氣化痰
橙子皮性溫味苦辛，歸肺經(jīng)，所含揮發(fā)油成分能稀釋呼吸道黏液，促進痰液排出。對風寒咳嗽、痰白清稀者，可取干橙皮5克加生姜3片煎水飲用。
2、健脾消食
橙皮中的檸檬苦素類物質(zhì)能刺激消化液分泌，改善胃腸蠕動。適用于飲食積滯引起的胃脘脹滿，可將新鮮橙皮切絲與山楂同煮代茶飲。
3、芳香化濕
橙皮揮發(fā)油具有醒脾開胃作用，對暑濕困脾導(dǎo)致的食欲減退有效。夏季可用鮮橙皮與藿香、佩蘭各10克泡水飲用。
4、抑菌消炎
橙皮苷等黃酮類化合物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，外傷清洗可用橙皮煎液外敷。
5、調(diào)節(jié)血脂
橙皮中的果膠能與膽固醇結(jié)合排出體外，高血脂人群可長期適量食用橙皮蜜餞輔助調(diào)節(jié)。
使用橙子皮時需注意選擇無農(nóng)藥殘留的有機橙皮，新鮮橙皮每日用量不宜超過30克，陰虛火旺者慎用?？芍谱鞒绕げ栾嫊r搭配陳皮增強功效，或與蜂蜜腌制后作為佐餐小食。儲存干橙皮需密封防潮，出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。若需用于疾病治療，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
橙子皮有哪些功效和作用
橙子皮具有理氣化痰、健脾消食、芳香化濕等功效，常用于緩解咳嗽痰多、食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。橙子皮的主要作用包括促進消化、止咳化痰、清新口氣、輔助降脂、驅(qū)寒暖胃等。
橙子皮泡水喝的功效與作用
橙子皮泡水喝具有促進消化、緩解咳嗽、清新口氣等功效。橙子皮中含有揮發(fā)油、黃酮類化合物、膳食纖維等成分，有助于改善胃腸功能、抗氧化及調(diào)節(jié)血脂。
橙子皮的副作用與禁忌
橙子皮適量食用通常安全，但過量可能引發(fā)胃腸不適或過敏反應(yīng)。主要注意事項包括胃腸功能較弱者慎食、過敏體質(zhì)者避免食用、警惕農(nóng)藥殘留、避免與特定藥物同食及消化道疾病患者限制攝入。
