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剛剛得了鼻炎怎么辦

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剛剛得了鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、避免過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力等方式緩解。鼻炎通常由病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫力下降、鼻部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜充血。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次，注意水溫接近體溫避免刺激。兒童需家長(zhǎng)協(xié)助操作，沖洗后保持頭部前傾防止嗆咳。

2、熱敷

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位5-10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀?？膳浜媳『赡X成分的鼻用軟膏外用，但避免接觸眼周黏膜。熱敷后注意保暖避免受涼加重癥狀。

3、藥物治療

細(xì)菌性鼻炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過(guò)敏性鼻炎推薦氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑；鼻塞嚴(yán)重時(shí)可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、避免過(guò)敏原

塵螨過(guò)敏者需每周用60℃熱水清洗床品，花粉季節(jié)減少外出并佩戴口罩。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。寵物毛發(fā)過(guò)敏者應(yīng)限制寵物活動(dòng)區(qū)域，接觸后及時(shí)清洗鼻腔。

5、增強(qiáng)免疫力

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃。保持7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。冬季注意頸部保暖，可接種流感疫苗預(yù)防繼發(fā)感染。

鼻炎患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物，用加濕器維持空氣濕度。長(zhǎng)期鼻塞需排查鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)問(wèn)題，出現(xiàn)黃綠色膿涕伴頭痛時(shí)應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。日?？砂茨τ阊?、印堂穴輔助通氣，但避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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